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2岁宝宝补钙食谱

发布时间:2013-10-14 11:30:21  

2岁宝宝补钙食谱推荐

2岁宝宝食谱大全之糙米浆牛奶

材料:30克糙米、100克牛奶

做法:

1)先将糙米洗净,用水泡1小时,然后加入搅拌机打成浆;

2)将糙米浆和牛奶混合,上锅用小火煮开后,再略煮2分钟即可。 2岁宝宝食谱大全之鱼肉蒸糕

原料:1/2块鱼肉、1/6个洋葱、1个鸡蛋、若干盐

做法:

1)先将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好;

2)将拌好的材料捏成宝宝喜欢的有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟即可。 2岁宝宝食谱大全之排骨黄豆汤

材料:100克排骨、60克鲜黄豆、1片姜、适量盐、香油 做法:

1)将排骨洗净、焯去血水;黄豆洗净、泡10分钟;

2)将排骨和黄豆一起放入锅里,加姜片、适量水用大火煮开;然后转中火慢煮30分钟,加盐调味再略煮2分钟,最后淋入香油即可。

2岁宝宝食谱大全之奶酪鸡蛋三明治

材料:1个鸡蛋、2片面包、少许沙拉酱、适量火腿片、1小片西红柿、1片奶酪

做法:

1)平底锅小火加热,将面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄,取出;

2)锅内倒入少许油,将鸡蛋打入,煎成荷包蛋;

3)面包片没有烤过的一面朝上,涂上少许沙拉酱,放上火腿片、西红片和奶酪,再放上荷包蛋,最后盖上另一片面包片即可。

2岁宝宝食谱大全之土豆烧排骨

材料:500猪排克、2个土豆;适量植物油、姜末、蒜末、醋、黄酱、高汤、八角、白糖

做法:

1)将土豆去皮、切块;排骨剁成小块,在沸水中略焯去血水;

2)将油锅烧至七成热,放姜末、蒜末和排骨翻炒,炒至排骨变色时加入黄酱炒,再加入高汤漫过排骨,倒一点点醋,放1小块八角香料和少许白糖;

3)盖上锅盖,先用大火烧开,然后转小关慢炖,炖至排骨熟再加入土豆,用大火再次烧开后转小火熬,土豆熟后即可收汁起锅。

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