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克服烦恼,做个快乐宝贝(心理健康教育教案)

发布时间:2013-10-27 11:53:30  

克服烦恼,做个快乐宝贝

-----------心理健康活动课教案

活动设计:有一首歌唱得好:“小小少年很少烦恼,无忧无虑,乐陶陶。终有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了??”小学生正处在身心发育的时期,在逐渐从幼稚走向成熟的过程中,心理素质不稳定,情绪起落变化比较大,烦恼将随着他们渡过学生生活。实际上,烦恼本身并不是值得担忧的事,但它却影响着学生的学习与生活,如果烦恼处理不当,积压下来,也会成为学生的包袱,并有可能发展为心理问题的导火索。因此,对学生进行克服烦恼的教育、帮助学生正确对待和处理烦恼是十分重要的,本节课首先要让学生认识到烦恼的危害不在于烦恼本身,而在于我们对待烦恼的态度,教会学生一些处理烦恼的方法,做一个快乐的宝贝。

辅导目的:

1、认识烦恼产生的原因,体会到烦恼处理不当会给自己带来一定的危害。

2、教育学生认识到烦恼的产生是不可避免的,要以积极地态度面对自己的烦恼,在日常生活中做一个快乐的宝贝。

3、帮助学生学习烦恼来了应该如何合理的处理。

辅导对象:小学三-----五年级学生

辅导方式:剧情表演、讲述与讨论、角色扮演

辅导准备:1、表演剧。

2、录音带:(1)心灵博士的温馨建议(2)歌曲《快乐宝贝》,

3、课件:(1)名人克服烦恼的故事(2)名人名言(3)钢琴曲《秋日的私语》

4、一个“烦恼箱”,每组一张“克服烦恼我有招”记录卡,快乐小精灵卡片数张。 辅导过程:

一、谈话导入:

同学好!欢迎你们来到我的“健康乐园”,老师希望能和你们在这里度过轻松、愉快的一节课。今天我们一起来交流一下有关“烦恼”的话题.你们在日常生活中产生过烦恼吗?遇到烦恼你是怎样处理的?下面我们来看一个情境剧,说的是小萱在一次语文测试中产生的烦恼,请看。

二、认识烦恼产生的原因,明白以不同的态度对待烦恼有不同的效果

1、情景剧表演

剧情大意:发测试卷了,小萱和小路各自在看自己的试卷。小萱发现自己的成绩很不理想,心里很难过。当她发现同一道阅读题自己比小路多扣了两分时,不从自己的答案上找原因,却以为是语文老师偏心。这时候小路过来安慰她,却被她误解了,说了很难听的话,小路气走了。朋友走了,老师又不喜欢她,小萱认为自己真的完了。

旁白:第二天,小萱的试卷上没有让家长签名,以后她看见语文老师就避开,语文课上无精打采,语文作业越来越不认真.

2、思考:剧中的小萱表现的是什么心情?

这种情绪给她的学习和生活带来了什么影响? 学生交流

3、提问:小萱认为“朋友走了,老师又不喜欢她,自己真的完了。”她的这种想法你认为正确吗?你与她有什么不同的想法?哪种想法是最积极、最合理的呢? 师生交流

4、谈话:刚才大家提出了不同的想法,不同的想法会产生不同的结果,请同学们互相讨论,并按照自己的讨论结果在小组内进行角色扮演。

5、交流:通过刚才的活动,你们有什么体会? 学生发表意见

6、教师总结谈话:在现实生活中,挫折是不可避免的,我们要学会理智的分析问题,一分为二的看待问题。很多人的烦恼跟认识态度有关系,如果你能乐观而自信,用积极的态度来对待烦恼,就能看到烦恼也有积极的一面,从而消除或减轻烦恼。

三、学习如何处理各种不同的烦恼

1、心灵博士的温馨建议

2、写一写:我的烦恼

每人一张白纸写下自己的烦恼,放在“烦恼箱”里(可不署名)

3、听音乐(钢琴曲:《秋日的私语》),呼吸训练,调节学生心情。

5、处理烦恼:打开“烦恼箱”,抽出学生写有烦恼的纸条,分组发放,由组长读,其他同学说出与纸条内容不相同的意见,并且献计献策,如果谁找到了合理的方法,就从桌子上拿一个“快乐小精灵”。(轻柔的音乐继续播放)

6、集体交流:哪位同学能说说对于同学的烦恼你又怎样合理的建议。

四、探索处理或摆脱烦恼的方法

1、谈话:烦恼来了,我们要用合理的方法去克服或者摆脱,我们首先看一看名人是怎样克服烦恼的。

2、播放课件:“生活是一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。”这是英国著名作家萨克雷的一句名言。据悉巨商希尔顿在成功前是一个穷汉。母亲仅给他五千美元去经营旅馆。几年后,希尔顿成了商业巨子,当希尔顿的母亲问题是怎样克服烦恼的,希尔顿说:“微笑。”原来,每当遇到挫折和不合理的事情时,他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子去练习微笑。

每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情,如果你肯动脑筋,你会发现使心情变好的办法是很多的。

3、组内交流:互相说一说自己摆脱烦恼的方法,小组汇总,写在“摆脱烦恼我有招”的记录卡上。

4、集体交流:请各小组同学谈谈摆脱烦恼的方法,其它同学谈谈自己的意见,并且加以补充,教师结合学生的情况提供一些克服烦恼的方法,如:转移注意力、宣泄、听音乐、运动等。

五、总结:

1、放音乐,一起唱歌曲《快乐宝贝》

2、教师赠送名人名言:

课件出示:苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢乐。——贝多芬

即使跌倒一百次,也要一百零一次地站起来。——张海迪

3、谈话总结:同学们,现在老师要了解一下,通过这节课的活动,你们心里是怎么想的?(学生各抒己见)我们要学习贝多芬、张海迪,像歌曲中唱的那样,遇到烦恼以积极的态度去面对,用合理的方法去处理,克服烦恼,做一个快乐的宝贝。

克服烦恼,做个快乐宝贝

-----------心理健康活动课教案

河头店镇东大寨小学

王英杰

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