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中南街道母婴店:测一测你的宝宝睡眠质量如何

发布时间:2013-11-03 11:44:20  

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中南街道母婴店:测一测你的宝宝睡眠质量如何

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中南街道母婴用品的市场是客观存在的,“1个宝宝6个爱、情感消费不讲价”的中南街道育婴经济怪圈孕育了中南街道母婴用品市场独特的商机,用心经营中南街道母婴店这个项目的前景还是很不错的。中南街道及附近的妈妈都会在育儿过程遇到种种问题,以下带来相关知识一起分享,愿能帮到您!

主题:测一测你的宝宝睡眠质量如何

北京优生优育协会会长陈靖宇表示,好的睡眠对宝宝成长起着至关重要的作用。因为小婴儿每天的大部分时间在睡眠中度过,因此,如果能让宝宝拥有金质睡眠,不仅可以改善与妈妈的互动,还能提高从环境中学习的能力,同时也能促进宝宝情商发展。

对于“到底该如何判断宝宝睡得好坏呢?”的疑问,陈靖宇介绍,宝宝是否睡得好,其实可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。据介绍,根据临床观察,如果婴幼儿是主动醒来,且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的金质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现问题。

陈靖宇表示,对于3个月以上的宝宝,每天睡多久和夜间醒来多少次,都是判断他们睡眠质量的重要标准。睡商评估体系显示,婴儿睡眠的持续时间对成长非常重要:夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝,白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦,甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上,或长时间都不能重新入睡,就需要引起家长们的重视了。 ■相关链接

自测宝宝睡眠质量(3个月以上宝宝适用)

1.宝宝每天当多久的睡宝宝(包括白天和晚上)?

A。宝宝好像睡太少了,每天睡眠时间还不足9小时1

B。小家伙每晚能睡9-10个小时左右,感觉还不错 2

C。宝宝是个小小懒虫,每天睡上10-11小时不是问题3

D。我的宝宝每天加起来能睡12-14小时,看着他睡觉香甜的样子,让我很安心 4

2.小宝宝在夜里一般会醒来多少次呢?

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A. 一晚要醒来3次以上,有时还会哭闹,我几乎要整夜守着他 1

B. 小家伙夜间醒来并不多,通常在2次左右 2

C. 平均每晚醒来1次吧,不过哄哄他很快又睡着了 3

D. 我的乖宝贝几乎每晚都一觉睡到天亮,让我这个做妈妈的也能睡个安稳觉 4

3.宝宝每天醒来的时候有怎样的表情动作?

A。宝宝一醒来就大哭大闹 1

B。他/她一醒来就安安静静地躺在床上,但是眉头紧锁着,好像有点不高兴 2

C。他/她睡醒了能乖乖地躺在床上,偶尔还是会迷迷糊糊地皱着眉头 3 D。我的宝宝每天醒来最喜欢对着我笑了,还会伸手要爬到我身上跟我玩 4

4.更换纸尿裤时,摸摸小宝宝的屁屁会有什么感觉呢?

A。娇嫩的肌肤又湿又黏,昨晚肯定睡得很不舒服啊 1

B。有一点湿湿的,还有点红红的,让我有点担心呢 2

C。还算干爽,没有明显的潮湿感 3

D。经过一个晚上,感觉宝宝的屁股仍然跟昨晚睡前一样干爽 4

5.早上起来后,当你跟宝宝做抚触或其他肢体互动时,小宝宝的精神和反应是怎样的?

A. 宝宝反应比较暴躁,容易生气 1

B. 小宝宝反应有点急躁,表情呆呆的,不大理睬妈妈 2

C. 小宝宝精神还不错,愿意跟我一起互动 3

D. 小宝宝两眼有神,很投入,不时手舞足蹈,笑得很灿烂 4

>>评价

★16-20分

宝宝睡眠质量非常好

专家评点:宝宝早上醒来后很开心,状态非常好,可见他/她一定享受了整晚的金质睡眠。

★11-15分

宝宝睡眠质量还不错

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专家评点:

宝宝睡眠质量还算不错,但还可以提高到最优水平。

★5-10分

宝宝睡眠质量需要更多的关注

专家评点:宝宝早上起来的反应(睡眼惺忪,甚至又哭又闹不想起床等)可能是睡不好的信号。

以上是《中南街道母婴店_测一测你的宝宝睡眠质量如何》全文,感谢阅读!

文章来源:百安母婴商城www.4008048648.com

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