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感城镇母婴店:宝宝健康度夏注意六点

发布时间:2013-11-04 12:35:25  

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感城镇母婴店:宝宝健康度夏注意六点

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夏季天气炎热,宝宝年幼,脏腑娇嫩,稍不注意,极易生病,故夏季儿童保健应注意以下几点:

1、少喝饮料多喝水:各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入可影响食欲和消化功能,且过多的糖分可导致宝宝发胖。夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水。

2、饮食不宜过清淡:家长怕宝宝上火,夏季只给吃清淡的饮食,且不知宝宝正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季宝宝的饮食应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等,可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易消化又营养。

3、饮食不宜过凉:夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,会导致宝宝消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。

4、大汗后不宜冲冷水澡:宝宝生性好动,夏季极易出汗,大汗后如用冷水洗澡,会使全身毛孔迅速闭合,血管快速收缩可影响机体功能,宝宝容易生病。

5、午睡时间不宜太长:夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少

动,但是午睡过久,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑细胞毛细血管关闭时间过长,使脑血管血流量相对减少,可影响醒后宝宝的精神。

6、在空调房里待的时间不宜过长:长时间使用空调的房间因门窗紧

闭,所以室内新鲜空气含量少,宝宝待的时间久了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒、细菌就会乘虚而入,可引起上呼吸道感染及腹泻。

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