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老鹰山镇母婴店:宝宝半夜不肯睡觉怎么办?

发布时间:2013-11-05 11:41:15  

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老鹰山镇母婴店:宝宝半夜不肯睡觉怎么办?

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老鹰山镇母婴用品的市场是客观存在的,“1个宝宝6个爱、情感消费不讲价”的老鹰山镇育婴经济怪圈孕育了老鹰山镇母婴用品市场独特的商机,用心经营老鹰山镇母婴店这个项目的前景还是很不错的。老鹰山镇及附近的妈妈都会在育儿过程遇到种种问题,以下带来相关知识一起分享,愿能帮到您!

主题:宝宝半夜不肯睡觉怎么办?

会员Grace:最近每天到了晚上十一二点,宝宝仍然精力旺盛,不肯乖乖上床睡觉,该如何改善?

玛丽医生:很明显这个宝宝生活作息有些紊乱,是不是下午三四点才睡午觉,或是午觉时间太久、超过两个小时,到了晚上自然不肯睡觉。

根据“重复性和一致性”原则,爸妈要逐步提早宝宝上床睡觉的时间,将宝宝的作息调整过来。不过,有些宝宝虽然准点上了床,但到了很晚仍不肯入睡,有以下方法可以尝试:在晚上洗澡前,增加有一定运动量的活动帮助宝宝消耗体力。如,听着音乐一起跳舞,大一点的宝宝可以在室内玩踢球和接球的游戏。但在洗澡之后,所有的节奏都应放慢、缓和下来,不要再让宝宝处于兴奋的状态,而是可以从事一些比较静态的活动。

比如阅读、倾听一些能够帮助睡眠的音乐,让宝宝的情绪平静下来。当然,还要减少午睡的时间。我们的大脑喜欢有规律的生活,而且养成一定生活作息的宝宝更易于照料。更重要的是,在情感发育方面,规律的生活能建立宝宝的安全感和自信心,因为日复一日的规律生活能让宝宝预期到接下来会发生的事情,这对帮助宝宝的情感发育是非常有好处的。

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