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平略镇母婴店:孕期腰疼特点及应对方法

发布时间:2013-11-07 09:36:01  

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平略镇母婴店:孕期腰疼特点及应对方法

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因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道,孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素,使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用,导致脊椎的弯度加大,所以容易感觉腰痛。 孕妈咪如果运动不足,会造成身体的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,因此也就容易腰痛。

子宫和胎儿的影响也会造成孕妈咪腰痛。

孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,症状也有区别,所以要先了解清楚病因,有针对性地选择应付办法,就可以减轻或解除腰痛了。 妊娠早期 ——

这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛也比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。

1. 当腰痛伴随阴道出血,且疼痛剧烈,要注意是否有流产的可能,或是否宫外孕,因此要及时去看医生。

2. 如腰部疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时,应到医院检查,查找原因,及时治疗。

3. 孕妈咪如果腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛,可能是缺少维生素B1所致。

4. 如果孕妈咪腰痛还伴有腿 “抽筋”,可能是缺钙的信号。

妊娠中期和晚期 ——

孕妈咪在这段时期发生腰痛非常常见,多是由于孕期特殊的生理原因造成。

妊娠时因激素的影响导致关节韧带松弛。

孕妈咪的子宫增大,压迫盆腔组织与神经。

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由于孕妈咪的腹部增大,身体的重心向后移,孕妈咪为了适应身体姿势的平衡,腰向前突。为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛。

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