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琼山区母婴店:七式按摩法

发布时间:2013-11-07 10:37:06  

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琼山区母婴店:七式按摩法

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现代医学已充分论证,抚触按摩对于新生儿出生,以及宝宝整个成长阶段的身体健康发育都有非常重要的作用。下面我们为各位妈妈介绍七式按摩法。

第一步,热身运动。

这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿,让宝宝仰面躺在抚触者腿上,头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见,可以在腿上先铺上毛巾。

在胸前打开再合拢他的胳膊,这能使宝宝放松背部,能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿,模拟走路的样子,这个动作能刺激宝宝大脑两侧。

第二步,胸膛和躯干。

抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩,然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的表现,那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进的宝宝呼吸循环。

第三步,胳膊和双手。

抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起,用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊,从肩膀到手腕,然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指,并轻轻揉擦。然后转内一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。

第四步,腹部。

抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉,接着用手指肚自右上腹滑向右下腹,再从左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘。

第五步,腿部和脚部。

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抚触者先用一只手扶住宝宝的一只脚踝,把腿抬起,接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿。按摩从臀部开始,一直到脚踝,然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。之后,再换另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力,使宝宝的肢体更灵活。

第六步,背部。

如果宝宝不介意俯卧,可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上。然后抚触者用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下进行按摩。如果宝宝不喜欢俯卧,那也可以让宝宝平躺着。抚触者用一只手托起宝宝的臀部,另一只手轻轻地从宝宝的脖子处慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强宝宝免疫力。

第七步,脸部。

全部的按摩也可以从脸部开始。让宝宝先看清楚抚触者,再进行身体其他部位的按摩。如此宝宝会比较有安全感。

用两只手指收宝宝前额的中心向两侧抚摸。然后,顺着鼻梁向鼻尖滑行,再从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法,他们以为是在做游戏。但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作,隔天不妨再试一次。

这套按摩动作也可以在床上进行,同时要时刻注意宝宝的情绪。

以上是《琼山区母婴店_七式按摩法》全文,感谢阅读!

文章来源:百安母婴商城www.4008048648.com

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