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顺场乡母婴店:缓解准妈妈孕期疲劳四法

发布时间:2013-11-07 12:38:18  

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顺场乡母婴店:缓解准妈妈孕期疲劳四法

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顺场乡母婴用品的市场是客观存在的,“1个宝宝6个爱、情感消费不讲价”的顺场乡育婴经济怪圈孕育了顺场乡母婴用品市场独特的商机,用心经营顺场乡母婴店这个项目的前景还是很不错的。顺场乡及附近的妈妈都会在育儿过程遇到种种问题,以下带来相关知识一起分享,愿能帮到您! 主题:缓解准妈妈孕期疲劳四法

下面一些方法有助于减少疲劳:

1、尽可能多休息。

2、如果方便的话最好每天午睡。

3、晚上早点就寝并保证充足的睡眠时间。

4、适当进行一些轻快的运动(散步或初级健美操),这些运动实际上可以令你白天更有精神晚上更放松。优闲自得的散步,也是一种很好的休息形式,如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中,还应避免着凉,否则会得不偿失。

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