haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 幼儿教育 > 育儿理论经验育儿理论经验

坪石街道母婴店:10点前入睡有利于孩子长个

发布时间:2013-11-12 13:45:47  

百安母婴商城http://www.4008048648.com

坪石街道母婴店:10点前入睡有利于孩子长个

标签:坪石街道母婴店,坪石街道母婴用品店,坪石街道妇幼店,坪石街道母婴连锁店,坪石街道孕婴童店,坪石街道童车童床店,坪石街道玩具店,坪石街道童装店,10点前入睡有利于孩子长个

坪石街道母婴用品的市场是客观存在的,“1个宝宝6个爱、情感消费不讲价”的坪石街道育婴经济怪圈孕育了坪石街道母婴用品市场独特的商机,用心经营坪石街道母婴店这个项目的前景还是很不错的。坪石街道及附近的妈妈都会在育儿过程遇到种种问题,以下带来相关知识一起分享,愿能帮到您!

主题:10点前入睡有利于孩子长个

现在的孩子由于功课负担重,不仅白天学习压力很大,晚上还要加班加点复习功课,熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知,在孩子还在复习功课的时候,长个子的大好机会就白白浪费了。

人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态,在夜间十一二点达到分泌高峰,但此时必须处于深睡眠状态,才有利于生长激素发挥作用,因此,孩子在晚10点前就应该进入睡眠。

此外,现在的孩子普遍运动量不够,爱吃不爱动也影响了身高的增长,应该多进行一些伸展性的运动,比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等,可以对骨骼生长起到刺激作用。

除了生活上的因素,有些家长不了解孩子生长发育的规律,不注意观察,也可能错过孩子生长发育的黄金期。

一般人都知道青春期是身高快速增长期,但大多数人都是按照时间来大致推算孩子的青春期,女孩十一二岁,男孩十三四岁。其实,青春期的开始在每个孩子都是不一样的,以第二性征的出现来判断更为科学,女孩乳房开始发育,男孩睾丸增大、开始变嗓音就是青春期开始的信号。

这个时候的孩子身高应该快速增长,女孩每年增长7~9cm,男孩增长10~12cm左右,如果低于这个水平,家长就要引起注意了,要及时带孩子到医院查找原因,错过了这个时期,再想长高就比较困难。还有些孩子发育过早,会使总的生长期缩短,也会影响最终的身高,如果女孩在8岁前,男孩在10岁前,就开始出现以上描述的第二性征,家长也要及时带孩子就医。 另外,医师建议家长在孩子青春期快速长个的时候,给孩子适当补充维生素D和钙,每天维生素D大约400~600单位,钙大约300~500mg,以弥补生长中的相对缺乏,促进孩子身高的增长。

1 母婴商城,母婴店,母婴用品送货上门

百安母婴商城http://www.4008048648.com

营养方面,在保持平衡膳食的基础上,特别值得推荐的是各种鱼类食品,因为鱼类是优质蛋白质,富含高密度多不饱和脂肪酸,它是生长发育的必需物质,有健脑及促进长高的作用。

以上是《坪石街道母婴店_10点前入睡有利于孩子长个》全文,感谢阅读! 文章来源:百安母婴商城www.4008048648.com

2 母婴商城,母婴店,母婴用品送货上门

网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com