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梨园路东母婴店:婴幼儿尽量少喝止咳糖浆

发布时间:2013-11-14 11:36:34  

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梨园路东母婴店:婴幼儿尽量少喝止咳糖浆

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主题:婴幼儿尽量少喝止咳糖浆

春节期间,宝宝在禁不起美食诱惑的情况下,饮食往往失去节制,尤其是多吃了高脂肪或热量高的食物,肚子被食物挤得满满的,使肠胃无法负担,造成腹胀、食滞、消化不良的后果。这虽非什么大病,但感觉挺难受的。若吃多了难受,不妨试试以下消滞的方法。

控食消滞。进食分量要减少,既已食滞了,就不必刻意再吃消滞食物,否则只会更饱、更不舒服。最好暂时什么都不吃,至于下一餐则宜选吃清淡食物。

汤水消滞。要消滞,首先不能再吃肥腻食物。至于消滞汤水,最简单的方法是喝茶,喝茶能帮助分解脂肪,有消滞作用。其次也可用红萝卜、荸荠煲水;或以山楂、麦芽煲水(山楂、麦芽各15克,煲两碗水)。以上汤水均有清热导滞之效。

运动消滞。饱胀不适,切勿坐着或躺着休息,帮助消化的最佳方法是运动,宜选温和的运动,例如散步一小时。

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