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提高受孕“命中率”三大关键

发布时间:2013-09-19 14:09:36  

提高受孕“命中率”三大关键

为了拥有聪明健康的宝宝,很多夫妻都会做足孕前的各项准备工作,但是有些夫妻即使做足准备肚子依然没有动静,今天幸孕网小编就与大家分享几招提高受孕率。

戒烟戒酒戒咖啡,提高受孕概率

女性对酒精的耐受性则低于男性,酒精易集中于滋养胎儿的血液中,影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕妈咪喝酒,更会直接影响到胎儿的生长发育。

香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此,烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则,使宝宝免于受到烟酒的危害。因此,女性尤其是育龄女性,最好莫沾烟酒,也不要在吸烟的场所逗留,以免吸进 二手烟 。如果为了应酬确实需要饮酒,也只能饮少量低度白酒或果酒,这样才能确保健康。

另外,还需要提醒的是:戒咖啡和含咖啡因饮料。咖啡因作为一种中枢神经兴奋药物,虽然毒性不大,排泄较快,但对孕妈咪和胎儿仍有不良作用。研究表明,每天摄入300毫克咖啡因,可使受孕几率下降27%。因此,你们应从计划怀孕之日起,就尽量少喝咖啡。当然,还包括茶和其他含咖啡因的饮料和食品。

自测排卵期,抓住受孕时机

排卵期是女性惯用的助孕手段,也就是我们经常说的受孕最佳时间之一。

月经规律的妇女,排卵期可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前12-16天(平均为14天)左右。

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并

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记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。

如果想更加确定自已的排卵期,也可以利用B超测排卵期。

孩子,还是早点要的好

想生宝宝的姐妹们一定要做好孕前准备,其中一项就是要清楚女人最佳受孕年龄。统计数据显示,在最佳受孕年龄里生下来的宝宝普遍要身体健康,而且智力发育好。

专家提醒,怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。

最佳受孕年龄为:女性25-29岁、男性26-30岁

此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。而且这个时期从身体状况到社会经验都是女性生育的黄金时期。孕妈咪的胎位异常率和手术率均低于其它阶段,妊娠高血压综合征的发生率也低,母亲和孩子的身体健康都可以得到保障。

除此之外,年龄对分娩的过程也会有所影响。根据调查发现20-30岁的女性大约有80%都是自然分娩的,因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性比较好,可以让分娩推进的过程更加顺利。

為瞭擁有聰明健康的寶寶,很多夫妻都會做足孕前的各項準備工作,但是有些夫妻即使做足準備肚子依然沒有動靜,今天幸孕網小編就與大傢分享幾招提高受孕率。

戒煙戒酒戒咖啡,提高受孕概率

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女性對酒精的耐受性則低於男性,酒精易集中於滋養胎兒的血液中,影響其身體和大腦的發育。酒後受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕媽咪喝酒,更會直接影響到胎兒的生長發育。

香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等危險。因此,煙酒是胎兒健康成長非常大的敵人。孕媽咪應該嚴格遵守不喝酒、不抽煙、不吸二手煙的原則,使寶寶免於受到煙酒的危害。因此,女性尤其是育齡女性,最好莫沾煙酒,也不要在吸煙的場所逗留,以免吸進 二手煙 。如果為瞭應酬確實需要飲酒,也隻能飲少量低度白酒或果酒,這樣才能確保健康。

另外,還需要提醒的是:戒咖啡和含咖啡因飲料。咖啡因作為一種中樞神經興奮藥物,雖然毒性不大,排泄較快,但對孕媽咪和胎兒仍有不良作用。研究表明,每天攝入300毫克咖啡因,可使受孕幾率下降27%。因此,你們應從計劃懷孕之日起,就盡量少喝咖啡。當然,還包括茶和其他含咖啡因的飲料和食品。

自測排卵期,抓住受孕時機

排卵期是女性慣用的助孕手段,也就是我們經常說的受孕最佳時間之一。

月經規律的婦女,排卵期可以根據月經周期進行推算,一般排卵期大多在下次月經的前12-16天(平均為14天)左右。

體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法,因為一般來說,女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降,而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

建議準媽媽購買一個體溫計,每天在睡覺前甩到35℃以下,測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠後)不做任何運動,立即測量體溫,因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差,所以必須在不運動的情況下完成測量,至少持續14天,最好是一起堅持測量下去,並記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規律,來確定自己的排卵日。

如果想更加確定自已的排卵期,也可以利用B超測排卵期。

孩子,還是早點要的好

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想生寶寶的姐妹們一定要做好孕前準備,其中一項就是要清楚女人最佳受孕年齡。統計數據顯示,在最佳受孕年齡裡生下來的寶寶普遍要身體健康,而且智力發育好。

專傢提醒,懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質量下降,胚胎畸形的幾率增高。同時,也不利於及時發現問題,從而增加瞭治療難度。

最佳受孕年齡為:女性25-29歲、男性26-30歲

此年齡段的男性和女性,身體都已完全發育成熟,激素分泌旺盛,生育能力處於最佳狀態。此年齡段女性的卵子質量最高,產道彈性、子宮收縮力最好,因此,大大降低瞭流產、早產、死胎及畸形兒的發生。而且這個時期從身體狀況到社會經驗都是女性生育的黃金時期。孕媽咪的胎位異常率和手術率均低於其它階段,妊娠高血壓綜合征的發生率也低,母親和孩子的身體健康都可以得到保障。

除此之外,年齡對分娩的過程也會有所影響。根據調查發現20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的,因為年輕女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好,可以讓分娩推進的過程更加順利。

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