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怀孕的准妈妈注意补充铜

发布时间:2013-09-19 14:09:37  

怀孕的准妈妈注意补充铜

铜是人体所需的微量元素之一,需要每天补充。胎儿和孕妇的体质决定了对铜的吸收比较容易一些,这就要求孕妇每天都补充铜来达到自身和胎儿的营养需求。

在妊娠期间,如果母体缺铜,会使胎膜的韧性和弹性降低,容易造成胎膜早破而流产或早产。

美国有研究证实,女性体内铜元素不足,会妨碍卵子和受精卵的运动,从而导致不孕。在妊娠期间,如果母体缺铜,会使胎膜的韧性和弹性降低,容易造成胎膜早破而流产或早产。同时,还影响胎儿的正常发育,有可能造成胎儿畸形或先天性发育不足,并导致新生儿体重减轻,智力低下及缺铜性贫血。

缺铜会影响大脑中酶的活性,铜是这些酶当中的成分,或是这些酶的激活剂。然而生活中,孕妇和胎儿却极容易缺铜,因为胎儿的肝是含铜量极高的器官,从妊娠开始,胎儿体内所需含铜量就急剧增加,约从女性妊娠的第200天到孩子出生,铜需求量约增加4倍。

因此,妊娠后期是胎儿吸收铜最多的时期,这个时期不注意补充铜,就容易造成母子双双缺铜。此外,由于铜在人体内不能存储,所以要每天摄取,特别是孕妇和哺乳期妇女。

温馨提示:补铜最好是从食物中摄取,如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜,粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。

銅是人體所需的微量元素之一,需要每天補充。胎兒和孕婦的體質決定瞭對銅的吸收比較容易一些,這就要求孕婦每天都補充銅來達到自身和胎兒的營養需求。

在妊娠期間,如果母體缺銅,會使胎膜的韌性和彈性降低,容易造成胎膜早破而流產或早產。

美國有研究證實,女性體內銅元素不足,會妨礙卵子和受精卵的運動,從而導致不孕。在妊娠期間,如果母體缺銅,會使胎膜的韌性和彈性降低,容易造成胎膜早破而流產或早產。

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同時,還影響胎兒的正常發育,有可能造成胎兒畸形或先天性發育不足,並導致新生兒體重減輕,智力低下及缺銅性貧血。

缺銅會影響大腦中酶的活性,銅是這些酶當中的成分,或是這些酶的激活劑。然而生活中,孕婦和胎兒卻極容易缺銅,因為胎兒的肝是含銅量極高的器官,從妊娠開始,胎兒體內所需含銅量就急劇增加,約從女性妊娠的第200天到孩子出生,銅需求量約增加4倍。

因此,妊娠後期是胎兒吸收銅最多的時期,這個時期不註意補充銅,就容易造成母子雙雙缺銅。此外,由於銅在人體內不能存儲,所以要每天攝取,特別是孕婦和哺乳期婦女。

溫馨提示:補銅最好是從食物中攝取,如動物肝臟、水果、海產品、紫菜、巧克力中都含有較豐富的銅,粗糧、堅果和豆類等也是較好的來源。

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