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2013.11 武晋辉 体育对培养学生健康情感的作用

发布时间:2013-11-28 09:27:00  

体育对培养学生健康情感的作用

单 位:晋源区金胜镇中学校

姓 名:武晋辉

性 别:男

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邮 编:

13623634383 030025

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体育对培养学生健康情感的作用

姓名:武晋辉

摘 要:体育运动是一个人健康成长、感受人生、体验人生最直接、最深刻的活动。体育教育对于培养学生坚强的意志品质、勇于进取的拼搏精神以及团体合作的集体主义精神有着积极的影响,是素质教育的一个重要方面。对于学生人生态度、情感意志和价值观的形成具有独特的、其它学科无法替代的重要作用。

关键词:体育;学生;心理健康;情感培养

The Function of Raising the Students' Healthy Emotion

from Sports

Name: Wu Jinhui

Abstract: Sports is the most direct and profoundly activity to everyone. That is because the procedure can help you rise healthfully and feel your own life. The physical education can help raising the strong willingness and having the enterprising ideas to students. Meanwhile it, which is a very important aspect of all-around development education, has a positive affection on teamwork. As far as the life manner concerned, the sports education has the unsubstitute effect, especially on the emotion and value raising to students.

Key words: Physical Education; students; healthy mentality; emotion raising

21世纪是一个人才济济的经济社会,同时也是个精彩纷呈的社会,人类的生活丰富多彩,那么创造一个温馨的社会环境、一个进步的民族,不仅需要提高全民的知识文化水平,更重要的是人人要拥有一个健康的体魄、一个健康的心灵,才能从根本上有条件去创造和谐的社会,创造幸福的生活。俗话说:身体是革命的本钱,生命的意义在于运动,而运动的根本要从小做起,从学生时期做起。

一、体育对学生心理健康的作用

马克思说过:任何一种解放都是把人的世界和人的关系还给人自己。体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值,即人的全面、自由、和谐的发展,是人的身心的完美展开和全面实现,是个体人格和社会人格的和谐与统一。

1、体育与心理的关系

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体育作为一种人类文化形态,其伟大意义和价值在于改造和创造着人类自我的个体生理环境和心理环境,体育在为这一身心环境不断地、永恒地创造着新的意义和价值。因此人的心理现象包括心理过程和个性心理,与体育运动是一种双向影响的关系:健全的心理寓于健全的身体。健康的心理能帮助人们正确地认识客观世界,正确地认识自我,有利于改造客观世界的同时,不断改造主观世界,使两者达到协调统一;不健康的心理则会导致身体异常甚至患病。而体育运动是消除心中忧郁的好方法。体育活动,一方面可使注意力集中到活动中去,转嫁和减轻原来的精神压力和消极情绪;另一方面还可以加速血液循环,加深肺部呼吸,使紧张情绪得到松驰。

2、心理健康的概念

心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力,积极的内心体验,良好的社会适应,能够有效地发挥个人身心潜力以及作为社会一员体现积极的社会功能。高层次(积极的)心理健康不仅是没有心理疾病,而且能充分发挥个人潜能,发展建设性人际关系,从事具有社会价值的创造,追求高层次需要,满足追求生活的意义,不是无失败、无冲突、无痛苦,而是能在这些情况下作有效的自我调整,且能保持良好的工作效率。具体标准为:对现实的有效知觉、自知自尊与自我接纳、自我调控能力、与人建立亲密关系的能力、人格结构的稳定与协调、生活热情与工作高效率。

3、体育对培养学生心理健康的作用

作为现代教育重要组成部分的体育教学,通过其学科特点和功能引导学生体验体育过程的各种情感。从心理品质方面培养学生,并发挥其独特的心理建设功能,以达到促进学生身心和社会适应能力更完美的发展、提高学生心理健康水平的目的。

(1)体育运动能促进身体发展,为心理健康发展提供坚定的物质基础。人的心理是人脑的机座,人脑是人体的一部分。心理健康发展,必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动,促使身体正常地、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

(2)体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾,成为推动心理发展的 3

一种动力。体育运动与日常自然的身体运动相比,无论内容和形式都不尽相同。几乎任何运动项目,都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征,就一个人的自然发展水平来说,当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是,在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的努力运动活动中,原有心理水平便慢慢获得提高。

(3)改善情绪状态是衡量体育运动对心理健康影响的最主要的指标。大学生因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来就业的担忧而产生持续的焦虑反应,积极参与体育运动可使自己的焦虑反应降低。

(4)提高学生智力功能。经常参加体育运动可以提高自己的智力功能,不仅使学生的注意、记忆、反应、思维和想象等能力提高,还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等,这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。

(5)确立良好的自我概念,推动自我意识的发展。自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价,是由许许多多的自我认识所组成,体育运动有助于学生认识自我,加强肌肉力量训练与身体自尊、情绪稳定性、外向性格突出且会使自我概念显著增强。体育运动大多是集体性、竞争性的活动,自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小,都会明显地表现出来,使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育,在比较正确地认识自我的基础上,便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为,培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力,使自己成为更符合社会需要、更能适应社会的人。

(6)体育运动能培养学生良好的意志品质。体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此通过体育运动,有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风,有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神,有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质,使学生保持积极健康向上、主动独立的心理状态。

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(7)培养学生的自信心。由于主客观原因造成学生体育水平参差不齐,基础较差的学生害怕做出的身体练习别扭好笑,在学习过程中不敢参与练习,敷衍了事。针对这种情况,教师一方面对基础差的学生采用降低动作难度、加强个别辅导循循善诱,使他们获得更多的成功体验;另一方面应营造融洽轻松的教学气氛,师生之间互相尊重,同学之间互相帮助,使每个学生在学习中获得良好的心理定势;还可运用激励机制,对学生取得的不同程度的进步给予充分的肯定和及时评价,增强学生的自信心。

(8)培养学生的竞争意识。体育活动是人以自身为对象进行改造自身的实践活动。这种对人的改造活动不仅仅局限于生物学意义的生命运动,而且还包括人生态度和思想意识的内容。体育的竞赛性使学生有机会在课堂上体验胜利与失败的情感,激发学生树立无高不可攀、无坚不可摧的进取精神。在体育教学中,要组织好多种形式和类型的竞赛活动,根据学生的实际情况采用“让时赛”、“让距赛”、“让分赛”、“等级赛”等教学方式,在赛前做好动员鼓动工作,使学生树立敢拼的决心和信心,赛后进行认真讲评,使胜者不骄败者不馁。在对体育课成绩的考核中也要建立激励机制,使成绩好的学生能百尺竿头更进一步,使成绩差的学生产生一种危机感,从而努力学习,争取进步。

(9)培养学生的团体意识和协作精神。在体育教学中,体育活动多数是以集体形式出现,人和人之间发生着频繁的横向联系。民主与合作的关系,很利于培养学生的协作精神和集体意识。若紧密结合课堂教学内容具体开展这类教育,即可收到事半功倍的效果。促使学生加强团结协同配合、互相支持和鼓励,既培养了参与竞争意识、协作意识,又增强了集体观念。更因体育教学的多数内容具有群众性、协同性和交往性,只要进行精心设计组织实施,就可以提高学生心理健康水平,促进身心健康发展。

(10)消除疲劳,有助于学生身心松弛。疲劳是一种综合性症状,与人的生理和心理因素有关,大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱,保持良好的情绪状态和进行适度的体育运动可使他们身心得到放松。

(11)治疗学生心理疾病。体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。 5

美国的一项调查显示,1750名心理医生中,80%的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一,60%的人认为应将体育锻炼作为一种治疗方法来消除焦虑症。在大学生中,有不少人由于学习和其它方面的挫折而引起焦虑症和抑郁症,通过体育锻炼可以减缓或消除这些心理疾病。

二、体育对培养学生情感的作用

情感是人们特有的一种心理过程,它是人们对客观事物的体验。在体育活动中,通过运动能激发喜、怒、哀、乐等各种各样的情感,师生间共同活动,教与练的密切配合贯穿于整个课堂。在良好的情感环境下教学,能使学生的注意力集中,有利于学生的兴趣、能力的培养,对提高课的质量,显得十分重要。

1、情感因素与体育的关系

积极向上的情感在体育活动中通过有目的、有计划的培养,能够成为人的实际行动的动力,从而促进体育运动的发展和提高人的品质。

首先,运动项目的多样性与吸引力,能诱发人们从事体育活动的兴趣与爱好;而运动环境的复杂性与多变性,又能激发人们的应变能力与行为。这些爱好、兴趣、行为、能力的发展,唤起人的自我意识,产生体验,从而获得满意、愉快、欢乐、兴奋等情感。

其次,体育活动的集体性,能启发人的社会意识,增强人的自豪感、责任感、自尊心、自信心,使情感社会化,从而产生互相合作,团结友爱等集体主义精神。

再次,体育运动的竞赛性,能激发人的进取心,鼓舞人的意志,使情感深刻化,从而产生勇敢、顽强、忘我奋斗的乐观主义情感。同时,情感也具有引起机体生理变化特性,这一特性对指导体育活动有着积极的意义。当情绪过分激动、紧张或者恐惧时,往往表现为呼吸加速而短促,心跳加快,血压升高,而且面部表情苦楚、惊慌、变色、动作失调,这时要适当降低运动负荷与心理负担。当需要克服困难与障碍时,情感能调动机体器官的内在潜力去完成某一动作。如:在激烈的比 6

赛时,情绪激动,引起的内分泌增加和血糖含量上升,从而使人体产生增力,完成平时所不能完成的动作;当在激烈运动之后,需要恢复体力,保持安静时,也可以采取有效的方法,如做放松动作,伴以轻松的音乐或作“意念”练习等,使情感处在放松、愉快、安全之中,促使生理活动迅速平静下来。

最后,体育教学是一种技能性强的教育,教育的本质特点决定了教师不是作为劳动力出现在机器面前,也不同于培花育草的园丁,教师的教育对象是有血有肉、有思想感情、性格各异、年龄不同的学生。这就决定了教育者在实施教育的过程中必须重视情感因素的运用。那么情感因素在体育教学中的作用又如何呢?

2、情感因素的作用

(1)情感因素的运用,是建立和谐的师生关系,顺利进行课堂教学的前提,“人非草木,孰能无情”。教师组织教学的过程,既是传授知识、技能的过程,也是师生间情感交流的过程。教师在体育教学中,只有对学生抱有强烈的爱、诚挚的友善、平等的尊重,才能引起学生对教师的崇敬、信任和亲近,才能创造有利于教与学的情感基础。事实证明,一个学生反感的教师,即使所授内容很有趣,学生也会因感情上的障碍而兴趣大减。心理学研究表明,在师生感情和谐、融洽基础上的教育,学生可接受性最强,教育效果也最佳。

(2)情感因素的运用,是教师组织课堂教学,提高教学效率的保征。渴望得到教师的爱护、关心和尊重,是学生普遍的心理需求。在体育课上,教师的一个充满信任和期盼的目光,一句和蔼、关切的话语,都会在学生心中掀起情感的波涛,引起共鸣,师生间会有心心相印的体验。这种情感的“共振”,课堂气氛活跃、轻松,学生会增强克服困难、战胜阻力的信心,对顺利实施教学步骤是至关重要的。我们不难想象,如果在教师讲解完一个动作要领之后,让学生练习,而学生通过多次努力仍不能完成的情况下,教师如果采取漠不关心、甚至训斥,那会把学生的情感温度降到冰点,克服困难的勇气或许丧失殆尽,其教学效果之糟可想而知。

(3)情感因素是诱发主体进行创造性思维的内在契机。心理学认为情感能够成为诱发直觉、灵感和想象的内在因素,对人的创造性思维 7

发挥能动作用。情感具有丰富多彩、变化万端的特点。情感既有超越理性又基于理性的自由活动特点,有助于主体打破理性与非理性、逻辑与非逻辑之间的僵硬对峙,架起由感性飞跃到理性的桥梁,使创造思维获得成功。

(4)情感因素的上述三种作用是内在统一和不可分割的。当一个学生受到教师热忱的关怀和爱护时,会得到良好的情感体验,逐渐懂得应如何用高尚的道德情感去对待别人,学会正确处理生活中的各种情感。那么,在体育教学中该怎样发展学生的情感因素呢?

3、师生情感融洽,是保证情感教育顺利进行的前提

首先,在学校,师生之间的关系对学生社会情感的健康发展有极大影响。教师首先要尊重学生的情感,对学生的教育要晓之以理,动之以情,决不能讽刺挖苦、言辞过激;在指导学生练习过程中,方法一定要得当,应避免在大庭广众下挫伤学生的自尊情感。另外,教师的一言一行,甚至整洁美观的服饰、大方自然的教态,自然而有意味的眼神都应成为教师传情、激情、育情的手段。

其次,教学内容与表现形式要新颖,情感的发生不是无缘无故的,它是在具体的实践活动中产生、发展、成熟的。因此,注重教学方法的灵活性,教学内容的科学性、生动性,教学手段的多样化,让学生参加丰富多彩、生动有趣的活动,这是教师传达情感,培养学生美好而丰富的情感的重要途径。空口说教,只能一时有效。学生只有在反复的实践中反复体验各种美好的情感,在丰富多彩的训练中逐渐学到知识,才有利于教学效率的提高。

再次,创造适宜的情境来激发学生的情感。情境是引起学生心理活动的外在条件,适宜的情境,能唤起人的适宜情感,人的情感也总是在一定的情境中产生的。情境中的各种因素,对情感的产生,往往具有综合作用。在体育活动中,尤其是如此。体育活动的情境是多种多样的。布置一个优美的学习环境是一种适宜的自然情境,它可以使学生得到美的感受,在怡然的情感中学习;建立一个良好的体育集体,是一种适宜的社会情境,它可以使学习在团结友爱、积极向上的情感中进行;设计一种情境教学,这种情境可以是虚拟的,如故事化,假设化,也可以是摸拟的,它可以使学生置身于特定的精神环境之中,运用联想、 8

想象,带着忘我的、真实的情感去学习。这种方法在低年级学生的体育教学中有运用价值。

然后,注重审美教育。以美育积极健康的情感一般都具有美学意义,因此审美意识和审美能力的培养就成为情感教育的重要内涵,培养学生的审美意识和能力,使他们能够用美学的眼光去发现知识所蕴涵的丰富的美的内容,以此来净化心灵和情感,激发学生的兴趣乃至激情。如体育器材布局的环境美,队列队形及体操动作的造型美,师生双方的语言、仪态、教态的行为美,动作协调、节奏、韵律的运动美等,都容易激发学生对美的情感体验。

三、体育对培养学生的健康情感的作用

体育对培养学生的健康情感,促进学生全面发展具有重要的意义。概括起来说,主要有以下作用:

1、体育竞争,有利于激发学生的集体感

学校体育的诸多方面,蕴含着竞争因素,体育课中的教学比赛和对抗练习,课余时间班级和校际之间各种形式的对抗赛、邀请赛、达标赛、选拔赛,全校性的运动会,都为学生投入竞争提供了参与机会。一方面,体育比赛反映了青少年学生乐于参与竞争的心理需求,是他们参加体育活动最喜闻乐见、容易接受的一种形式;另一方面,体育比赛的效应,在于以运动竞争为媒介,不仅能够提高学生参与体育的兴趣,丰富学生的课余生活,推动群众性体育活动的广泛开展,而且必将在学生(包括参赛学生和观赛学生)中产生一种凝聚力和向心力,激发他们对所代表群体(班级和学校)的集体感,从而起到体育比赛部分学生直接参加,多数或全体学生间接参与,共同受教育,激发集体情感的作用。

2、共同参与,有利于增进学生的友情感

学校体育无论是体育课或是课外体育活动,其本身特点决定了很多采用集体活动的形式和比赛的方法,这就增加了学生之间的直接接触和交流。他们在体育学习和参加体育活动过程中,相互之间具有依赖性、牵制性和影响性。为了完成体育学习任务和实现参加体育活动 9

的满足感,必然要求学生之间相互帮助,相互协作,共同参与。学生长期生活在这种体育关系中,就会加深了解,密切来往,使他们的心灵不断受到情感的熏陶,相互之间产生一种深厚而广泛的友情。

3、调节身心,有利于培育学生的快乐感

青少年儿童正处在长身体、长知识时期,他们活泼好动,在完成紧张学习后的休息中,为了寻求生理和心理上的放松,乐于参加丰富多彩的文体活动。学校体育寓教育、健身、娱乐于一体,学生在体育课教学、课外体育活动、参加和观看体育比赛中,在锻炼身体、掌握体育知识技能的过程中,陶冶了情操,调节了身心,获得了精神享受,心理上产生一种轻松愉快的感受。他们在参与体育中获得的这种情感体验,有利于文化知识的学习,有利于学生健康心理的培养和发展。

4、多种体验,有利于增强学生的成功感

学校体育与其它学科的不同点在于,学生要在身体直接参与活动的过程中体会和掌握运动技术。在多种身体活动中,通过自己的努力,学生不断体验着成功的感受,如在跳跃投掷中,高度上升、远度增加;运动技能由粗略掌握改进提高到熟练运用;体育锻炼标准的达标、升级;体育课考核中良好成绩的取得;比赛中的获胜以及老师的表扬??这都是对成功的体验,而且这种体验最直观、最及时、最频繁,因而对学生心理的刺激也最深刻。学生在对各种成功的体验中就会确定比较稳定的心理定势,以不到长城非好汉的气质对待学习和生活,对待人生和未来,增强克服困难的决心和勇气,最终实现确定的目标。

5、体育电视,有利于培养学生的精神感

学生的可塑性很强,对于21世纪环境下长大的学生,电视是他们生活当中不可或缺的一部分,思想的成长有很大一部分是受电视的影响。当然现在网络的发展已逐渐成为影响学生成长的很重要因素。网络也是一个很重要的传播媒体。学生通过网络与电视或电影院观看电影已是一种生活方式,因此好的体育类电视作品对培养学生的心理有很重要的作用。

央视有专门的体育频道为喜爱体育的人播放精彩体育节目,如《天下足球》①,以“最纯粹的足球,最高级的享受”为口号,为喜爱足球运动的人们带来视觉大餐,另外 ,《天下足球》的主持人刘建 10

宏,就是一个典型的例子。他从小喜爱足球运动,大学时学习新闻专业,毕业后从事与体育相关的工作,由此可见,人们对体育的情感已不再仅仅是简单的锻炼身体,而把它当中精神生活中也很重要的一部分,从体育运动中激发人的潜能,陶冶人的情感,学生在通过好的媒体平台观看节目放松娱乐的同时,也就无形中使自身情感上升,会越来越感觉到体育运动的动力,渐渐地使体育运动成为学生生活乃至一生生活中不可或缺的一部分。

四、结论

体育活动中学生健康情感的培养,可以通过多方位、多渠道进行,它在学生的身心发展过程中有着极其重要的作用和意义。作为教育者,我们应该因材施教、以情换情、以情育情,形成一个良好的情感环境,并根据学生的实际情况和身心发展规律,有的放矢地进行教育活动,使学生在愉快、和谐、轻松的氛围中健康成长。情感因素的运用,是教师树立威信,组织教学,激励学生热爱学习,培养学生情感。在教学中,发挥情感因素的积极作用,用情感理论来改进体育教学,对提高体育教学的效果具有重要意义。

注释:

①《天下足球》是中央电视台体育频道一个以报道国际足坛最新赛事和新闻为主的栏目。

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