haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 幼儿教育 > 育儿理论经验育儿理论经验

宝宝的饮食原则

发布时间:2013-11-29 09:25:59  

宝宝的饮食原则

y0t9d www.ksxuqc.com

对母乳喂养的婴儿,乳制品仍是他饮食中
的重要部分,但不宜用全牛奶来取代婴儿配方 奶粉。婴儿每天仍然需要 600 毫升奶,奶中含

的钙对骨骼和牙齿的发育,是不可少的。但是, 过量的奶会降低孩子对其他食物的胃口。应鼓

励孩子喝水,以额外补液或解渴。

3·谷物和纤维食物起越来越大的 作用。宝宝现在可以应付面包和麦片了,包括

全麦和高纤维面包。

4·补充铁和锌。市面上出售的婴幼 儿营养粥是加了铁和锌的,铁有助减少婴儿的

缺铁性贫血.锌有助婴儿大脑和神经的发育。

丰富的辅食也有助于补充铁和锌。 5·一般孩子的食物摄入,应遵循下

列搭配:少量的脂肪、肉类,适量的水果、蔬

菜、面包和麦片,所有这些食物在健康的母乳 和婴儿配方奶粉的基础上喂给。也可以喂幼儿

粥、牛奶和奶粉。

6·婴儿食品应是无味的。这是由于 婴儿的味蕾非常敏感。事实上,婴儿的味蕾数

量,远远高于成年人味蕾的数量,所以,我们

觉得淡而无味的东西,婴儿则觉得其味无穷。 不要为了提高味感而在食物中添加盐、糖或者

其他调味品,这对他们的健康发育毫无益处。

本书中的婴儿食谱,大多数都是加盐的,还加 了一些其他的调料,这主要是考虑到全家人吃

的可能,也考虑到在适用本书之前宝宝已经吃

惯了加盐食物。如果都不是的话,给宝宝做辅 食,还是不加各种调味品的好。


网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com