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宝宝良好习惯培养计划

发布时间:2013-12-01 16:39:32  

宝宝良好习惯养成计划

项目以及时间分布

早餐8:00-9:00

户外活动9:00-11:00星期一1h骑车2h球类骑车球类骑车滑轮滑轮星期二星期三星期四星期五星期六星期日

11:00-15:004h

描红

室内活动

晚餐

亲子活动15:00-17:001h17:00-18:001h儿歌18:00-20:002h

童话故事

睡前故事20:00-21:001h寓言故事感恩故事道理故事故事大王你问我答你问我答唐诗儿歌唐诗儿歌动画片动画片绘画描红绘画描红绘画描红

★★★★★早餐★★★★★早餐:早餐:坚持每天一杯牛奶一个水煮鸡蛋,坚持每天一杯牛奶一个水煮鸡蛋,早餐的营养是一天体能的最佳保障;早餐的营养是一天体能的最佳保障;

★★★★★户外活动★★★★★户外活动:户外活动:为了让宝宝能有一个好的睡眠状态,为了让宝宝能有一个好的睡眠状态,上午尽量安排户外活动,上午尽量安排户外活动,宝宝累了午休会睡得比较香;宝宝累了午休会睡得比较香;

★★★★★午休★★★★★午休:尽量控制在两小时左右,即使睡不着13即使睡不着13点前一定要让宝宝呆在床上促使其进入睡眠状态,15:15:00一定要让宝宝起床00一定要让宝宝起床;午休:尽量控制在两小时左右,13点前一定要让宝宝呆在床上,点前一定要让宝宝呆在床上,促使其进入睡眠状态,一定要让宝宝起床;★★★★★室内活动★★★★★室内活动:室内活动:15:15:00以后室外气温较低00以后室外气温较低,以后室外气温较低,可以安排一定量的绘画或写字的练习,可以安排一定量的绘画或写字的练习,培养宝宝的耐心;培养宝宝的耐心;

★★★★★亲子活动★★★★★亲子活动:亲子活动:爸爸妈妈和宝宝一起练习儿歌、爸爸妈妈和宝宝一起练习儿歌、唐诗和看益智类动画,唐诗和看益智类动画,提高宝宝的素养;提高宝宝的素养;

★★★★★睡前故事★★★★★睡前故事:睡前故事:可以丰富宝宝的知识面;可以丰富宝宝的知识面;

★★★★★早睡早起身体好★★★★★早睡早起身体好,早睡早起身体好,21:21:00一定要让宝宝呆在床上00一定要让宝宝呆在床上。一定要让宝宝呆在床上。

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