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中学生心理健康问题的成因及对策

发布时间:2013-12-04 11:29:39  

中学生心理健康问题的成因及对策

广西隆林县德峨中学

张小玲

摘要

人际关

系问题、青春期问题、挫折适应问题等。并在基础上提出了维护中学生心理 健康的对策:对中学生进行心理健康教育、设立热线信箱、开展心理咨询、 对家长、教师进行培训、建立学生心理健康档案等几个方面。

关键词

中学生

心理健康

教育

一、中学生存在的心理健康问题及成因

世界卫生组织明确指出:

健康是指在身体、

心理和社会各方面都完美的状

态,而不仅仅是没有躯体疾、体质孱弱。因此,中学生健康不仅仅是指生理、 躯体方面的,而且应包括心理和社会等各方面的。随着我国经济增长突飞猛 进,科学技术日新月异,政治领域翻天覆地,人口和社会结构重新组合的进 步,特别是随着“应试教育”向素质教育的转轨,中学生心理健康问题日益 凸现了出来,并引起了教育各方面的关注重视、研究与探讨。近年来,国内 一些学校对中学生心理健康状况作了不少调查,总的倾向估计是,在中学生 中存在心理健康问题的人数比例在

20-30%

之间,甚至神经症患病率可能达到

4%-5%

。作者

2001

年对金昌市高中学生心理健康问题调查显示,初中生整体

心理健康不良率为

30.56%

;强迫症检出率为

40.74%

;偏执为

24.08%

;敌对

29.63%

;人际关系紧张与敏感占

37.04%

;抑郁占

36.11%

;焦虑

44.45%

学习压力感占

53.71%

;适应不良占

45.32%

;情绪不稳定占

56.48%

;心理不

平衡占

30.56%

。前不久有人研究指出:武汉市中学生虽有

50%

的学生心理健

康状况良好,

30%

的学生属基本正常范围,但也有

10

15%

的学生低于正常水

平,特别是还有

3

6%

的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学

生确实存在着心理健康问题。中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常, 情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考 试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫乏,学习成绩不稳,难于应付 挫折,青春期闭锁心理,并在行为上出现打架、骂人,说谎,考试舞弊、厌 学、逃学,严重的出现离家出走、自伤或伤人现象。经过分析我们归类出了

心理健康问题的以下成因:

(一)学习问题

学习问题是因学习而产生的心理问题。这是中学生心理问题的主要部分。 学习是学生的主要活动。心理健康的学生能够进行正常的学习,在学习中获 得智力与能力,并将习得的智力与能力用于进一步的学习中。

1

、学生学习的心理压力越来越大,越易造成精神上的萎靡不振,从而导 致厌食、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟缓等。

2

、学习压力大、目标不明确、物质生活优裕直接导致的后果是厌学。厌 学是目前学习活动中比较突出的问题,

不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,

一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。

3

、学生的考试次数“巨”多,是众所周知的,而且每一次考试都会带来 调班、排名词、排座次的压力,这种压力的心理表现就是考试焦虑。如若遇 到比较重要的考试——会考、分班考试——焦虑就更加严重,甚至出现焦虑 的泛化现象。

学习问题主要是由学校教育的结构、

指导思想、

教育方法的影响而形成的。

现行的中学教育结构存在着许多不合理现象:①学生所学的知识绝大多数是 为中考而准备的。从实际状况来看,能考入高一级学校只有

30%--40%

70%

的学生面临着升学难、就业难的局面,文化课后进生面对日益迫近的毕业感 到忧愁和恐慌,反映在学习之上,就是学习的沉重,讨厌学习,考试焦虑。 ②教学内容难度过大。

据人民教育出版社调查,

80%

的中学生学习理科教材有

困难。这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习,脱离学校去寻 求不正当刺激,从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指出,过难的 教材将对学生的心理健康产生不利的影响。学校教育指导思想正确与否也对 学生的心理健康发生很大的影响。③学校在片面追求升学率。学校采取按文 化课成绩分班、排名次、排考号、搞题海战术等违反心理健康的教育手段、 方法和措施。这种做法一方面使学生的心理整天处于智力超负荷的高度紧张 状态之中,致使脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散,并出现某些

异常学习行为和习惯;另一方面对分数的过于关注,易造成两个极端的心理 健康问题:一是学生与学生之间怨恨、失望、敌视、反感、甚至动用暴力; 二是后进生由于遭受歧视和排斥害怕社会,易受伤害,在变化的现实面前感 到无力、无助与无望,把自己所属群体之外的一切均看成是威胁,而畏缩和 逃避。心理上的痛苦是显而易见的。④教育方法不当。教师教学方法不灵活, 且带有惩罚性;行为方式歧视、嘲讽。家长教育方法简单粗暴,轻则埋怨重 则打骂。同学轻视、孤立等等。会给学生的心理健康造成危害或永久性的伤 害。

二、人际关系问题

人际关系是学生之间相互理解、

融洽合作、共同进步的桥梁,也是现代人

最基本的需要之一。人际关系问题是学生产生心理健康问题的第二大主因。 学生的人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系等方面。在人际关 系方面,心理健康的学生能够了解彼此的权利与义务,能客观地了解他人, 关心他人,与他人进行积极的沟通,并能保持自身人格的完整性。心理健康 的学生在自我方面,善于正确地评价自己,并能通过别人来认识自己,能够 愉悦地接纳自己,并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。

1

、与教师的关系所产生的心理健康问题。教师不仅是“传道、授业、解 惑”者,而且更主要的是学生走向社会、融入生活的向导者。但在具体的教 学实践中,许多教师只注重“传道、授业、解惑”,而对向导功能忽视甚至 无视。这一忽视或无视的直接表现就是对学生不理解、不信任、不尊重,而 使学生产生逆反、对抗等心理。中学时期的教师在学生的心目中是理想的天 使、公正的代表,学生希望得到教师父母般的关爱与朋友般的理解。如果教 师的认知发生偏差,对学生缺乏关爱、理解、耐心与热情,学生则会由失望 进而转化成压抑、敌对、攻击等心理或行为。更有甚者会使学生的心理遭到 严重的创伤。

2

、同学间的关系所产生的心理健康问题。中学生在人际关系方面除希望 得到老师的理解与支持之外,最重要、最关键的是被同辈团体所接纳支持。 这种接纳与支持,

不仅是调剂情感、和谐身心的润滑剂,

而且也是化解矛盾、

加深交流、达成合作、提高学习效果的催化剂。由于高中学校频繁的“动态 管理”,不时的调班分层,使学生原有的同学关系被破坏。这种建立在竞争 基础上的分班,导致了学生人际关系的不适应、不融洽,甚至紧张,最终发 展到了孤独、焦虑、抑郁、偏执、敌对等不良心理。另外,由于高三学生专 注学习,正常交往的时间的不到保证,个别学生因竞争对手成绩的提高又易 引发猜疑、妒忌等不良心理。

3

、与父母所产生的心理健康问题。民主、和睦的家庭氛围可以给孩子提 供一个温馨浪漫、和谐舒畅的心灵港湾。在这样的家庭氛围中成长的孩子, 健康活泼,富有朝气和进取精神,但这样的家庭只占了极少数。更多的是专 制式的家庭,在这样的家庭中父母与孩子之间不能进行正常的沟通,父母最 关心的是孩子的学习时间和学习成绩,如若孩子达不到父母的期望,轻者怒 骂中者殴打,易造成孩子孤僻、专横和反社会的性格。在不良的社会风气影 响下,单亲家庭在不断增加,家庭的种种伤痕,会给孩子带来诸多的心理伤 害。诸如被抛弃感、愤怒感、敌视感,更多的是抑郁、敌对、富于破坏性、 消极厌世等。

三、青春期心理问题

初中生是一个特殊的人群,心理学上把这一阶段称之为“青春期”。这

一时期的学生内心充满了各种错综复杂的矛盾。如果对他们的心理关注或研 究不够,缺乏正确的心理疏导、身心培育以及解决问题的方法, 而任其发展,

就会导致恶性循环,产生心理疾病,危害身心和社会。为了使学校、家庭和 社会能在初中生产生心理失调之前或之后,及时采取有效措施进行干预和矫 治,有必要对初中生常见的心理健康问题了解和掌握。

1

、闭锁心理。闭锁心理得主要表现是外在趋于关闭封锁,内心活动日益 丰富、复杂的并存。

封闭心理是青春期普遍存在,

而又特殊的一个心理标志。

中学生如若消极在情绪控制之下的、封闭与外界的任何交流,就应该引起教 育者的高度注意和重视。

2

情绪起伏内隐外露交替。

青春期个体在生理上的剧变和心理上的发展

相对缓慢,

形成了矛盾,这一矛盾必然引起他们情绪起伏内隐外露交替。如,

一个微笑会使情绪飞扬,彻夜兴奋;一个侧目会使情绪低迷,辗转反侧。然 而他们内心的激动、高兴或苦恼、消沉载表面上却表现得很平静;他们想与 别人交流,却又缄默不言。这种情况如得不到理解和诱导,便会出现心理压 抑、焦虑和抑郁。

3

早恋。

早恋是未到谈婚论嫁年龄时的恋爱。

中学时代,

特别是初中生,

正值青春发育期,其最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚 的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制,特别是在教育引导不及 时、不得力的情况下,就会使中学生性心理的发展的幼稚性淋漓尽致地表现 了出来——自认为认真的、诚挚的、负责的恋爱在朦胧状态下出现了。尽管 这种恋爱带有好奇和模仿成份,但却是一个不容忽视的棘手的问题。

4

、挫折适应问题

花一样的季节,拈着花一样的希望、幻想和追求。为了把这些希望、幻 想和追求变成现实,青少年必须付出种种努力和刻意追求。当这种追求持续 地在青少年身上发生效应,使之心理得到满足的话,就会使他们形成奋发向 上,催人奋进的良好的自我意象,而受用于整个人生及至于人生的各种转折 关头。反之,青少年的持续追求得不到心理满足的话,就会产生挫折——需 要得不到满足的紧张情绪状态。如果挫折产生于较高的目标,如学业、就业 等,这种挫折则称之为失败;如果挫折产生的压力与障碍持续时间长,影响 范围广,并影响到身心健康发展,使人处于一种不利的人生位臵之上,则称 之为身处逆境。挫折、失败、逆境会给青少年带来失望、压抑感或挫折心理。 挫折感在人的青少年时期反映较为明显。

这个时期常会因个体对人生的思索、

学业的担忧、情感的烦恼、社交的障碍而体验到令人失意的挫折心理。中学 生的挫折是多方面的——学习方面、人际关系方面、兴趣和愿望方面、自我 尊重方面的等。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对 挫折造成的困难与痛苦,中学生的反应方式有两类:消极的反应与积极的反 应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化,在一定的情境中挫折状态即 使有所改变,其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是,消极 的挫折适应方式也就转化为较严重的、

需要长期耐心教育的心理健康问题了。

总之,学习、人际关系和自我是中学生心理健康问题产生的主要原因。 学习是学生的主要活动。心理健康的学生能够进行正常的学习,在学习中获 得智力与能力,并将习得的智力与能力用于进一步的学习中。学生的人际关 系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系等方面。在人际关系方面,心理 健康的学生能够了解彼此的权利与义务,能客观地了解他人,关心他人,与 他人进行积极的沟通,并能保持自身人格的完整性。心理健康的学生在自我 方面,善于正确地评价自己,并能通过别人来认识自己,能够愉悦地接纳自 己,并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。只有在这三个方面达到 以上标准的学生,才可以说是心理健康的学生。

二、维护中学生心理健康的有效对策

1

、开设心理健康教育课程

开设心理健康教育课程,有助于学生系统了解心理健康知识,掌握日常 必要的心理、情绪调节技术、技能。课程应包含心理健康养护的理论部分和 实践操作部分。前一部分以心理健康知识普为主,后一部分则以心理、情绪 调节最有效的方法为主。实践操作的内容应包含角色扮演、相互询问、人际 交往、情感交流等方面的训练,同时,还要引导掌握一些转移情绪、宣泄痛 苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的自我心理调节手段。以达到防患于 未然的目的。

2

、设立心理热线和信箱

大量的教育实践证明,心理热线和信箱有利于学生对一些隐秘、平时难 于表达心理问题进行交流,同时给与咨询或指导。另外,这种方式对那些性 格内向、

不善于面对面交流的学生提供了便利。

热线和信箱还可以省去害羞、

隐秘被揭的忧虑,使中学生敞开心扉排遣忧愁、苦闷和烦恼,更有利于老师 针对性地解决他们心理健康问题。

3

、设立心理咨询室

随着知识经济和信息社会的发展,人们对心理健康的要求也日益迫切, 心理咨询和心理治疗门诊如雨后春笋般地栽的地建立了起来。作为为未来社 会培养合格建设者的中学教育也应因势应时的设立心理咨询室,开展心理咨 询与治疗服务,这不仅是,

时代发展和学生成长的要求,

而且也是学校生存、

发展、壮大的必然趋势。

4、设立家长培训学校及其他方面进行心理宣传。

近年来国内外学者研究指出,

3——6岁是人的个性显现或形成的关键时

期,这一时期家庭的情绪、文化氛围及其行为背景对孩子的身体、心理以及 社会意识的发展具有奠基性的影响,尤其对心理发展影响十分明显。家庭的 教养方式、人际关系、为人处事都直接或间接的影响着孩子的心理健康,有 些心理健康问题甚至是家庭问题的表现和延续。因此,设立家长培训学校了 解学生心理、行为矫正、教育计划的制订和落实,都有着重要的现实意义和 春运的社会意义。

5

、对全体教师进行心理健康培训

教师主导着教学过程,教师的引导和他的心理健康程度直接影响着学生的心 理健康。有关部门必须加大对全体教师进行心理健康培训的力度,一方面使 教师自身心理更加健康,尽最大可能减少对学生的心理伤害;另一方面让教 师形成自觉进行心理健康教育的意识;所有学科,都要把单纯传授知识、技 术、技能的教育转变成学生个体“成人”的教育,让学生不仅在学校中学习, 而且在学校中健康成长。

6

、建立学生健康档案,对他们的认知、情绪、行为问题进行定期检查, 发现问题及时处理。

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