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广州7岁以下儿童身高体重已达美国标准

发布时间:2013-12-15 13:37:31  

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小编推荐:宝宝生长发育看四个指标</p><p> 儿童身高体重已达世界平均水平</p>

广州

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“咦,我家宝宝之前的身高体重一直都是‘中上’的, 这次怎么变成‘中’了呢?”看着社区医院儿保

医生在孩子保健手册上写下的评语,刘女士不禁发出了疑问。 </p><p> 根据2005年的最新调查,我

国北京、哈尔滨、西安、上海、南京、武汉、广州、福州、昆 明9个城市的儿童身高和体重在30年间有了明显增

长。以6岁组为例,男童平均身高从1975年的112.3厘米增长到 了2005年的118.7厘米,平均体

重从18.7公斤增长到21.7公斤。女童平均身高从1975年的 111.5厘米增长到2005年的117

.7厘米,平均体重从18.1公斤增长到20.8公斤。</p><p> 广州医学院第三附属医院儿科主任

崔其亮说:“这个增长速度大大超过了西方发达国家提出的 ‘平均每10年身高增长1厘米,体重增加0.5公斤

’的增长趋势。”</p><p> 这说明我国儿童的生长发育水 平,在这30年间得到了快速和明显的提高。

主要城市儿童生长发育水平已达到了世界卫生组织提出的儿童 生长发育标准。“以广州为例,根据广州市妇婴医院

等机构进行的‘1985~2005年广州市7岁以下儿童体格发育调查 分析’,广州儿童身高体重已达到世界平

均水平,其中城区儿童身高体重已达到美国的标 准。”</p><p> ●让宝宝长高些的好方法:</p><

lxl 文章来源: yeellx.com 隔 墙听

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1、参加体育锻炼</p><p> 经常参加适宜长高和健脑 的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障

骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度 增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分

泌,使肌肉、骨骼、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长 高和健脑的活动,例如跳绳、跳皮筋、踢毽、艺术体

操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动 有机的结合实现增高的最佳疗效。</p><p>

2、增加矿物质</p><p> 人体的长高,决定于骨骼的生长 发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切

。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长 高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份

要多补充牛奶、豆制品、虾皮、排骨、海带、紫菜等含钙、骨 头汤、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增

加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、 磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。</p><

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3、供给维生素和纤维素</p><p> 维生素是维持生命 的要素,其中最重要的是维生素A、B、

C,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是 蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,

应多食用

一些新鲜蔬菜。</p><p> 4、补充蛋白质</p><p> 质是生命的基础,骨细胞的增生和肌

蛋白

肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需 要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品

中都富含优质蛋白质,应注意多补充。</p><p> 在5-10月, 青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡

蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营 养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约

等于250克牛奶。在奥妙的5-10月中,由于生长发育较快,当 营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨

病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促 使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成

长的最佳滋养食品。</p><p> 5、要保证充足的睡眠 </p><p> 睡眠也是使人体长高的营养素

。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人 体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间

较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡 眠。</p><p> 体重增长过快催生肥胖</

p><p>

正是在这样的背景下,卫生部于2009年9月制定了最 新的《中国7岁以下儿童生长发育参照标

准》,而广州的各级医疗机构也已在近期陆续启用这个新标准。 “因此,以一名3岁男童为例,2002年旧标准

的平均身高是96.8厘米,2009年新标准的平均身高则为97.5厘 米,旧标准平均体重是14.42公斤

,新标准则为14.65公斤。”崔其亮向记者举例说明,“那么, 以前刚刚达到平均身高体重的孩子,在新标准

下就很可能会不达标,或者降级了。”</p><p> 与此同时, 在这一系列数据的背后还隐藏着让人担忧的

问题。崔其亮指出,从数据上看,我国9个城市的儿童体重都 在呈快速增长,但在儿童的发育过程中,如果身高和

体重两者不平衡,就很容易引发肥胖现象。</p><p> 显示,在过去的30年里,不管是北方、中部

数据

还是南方地区,我国儿童的身高发育都处在快速增长期,第二 个10年比第一个10年增长幅度大,第三个10年

又比第二个10年增长幅度更大。“在这30年里,我国男童的平 均体重增长了3公斤,女童则增长了2.7公斤

,这个速度是相当快的,如果体重一直增长,但身高却跟不上 的话,就会出现超重的现象。”崔其亮说,7岁~1

3岁是肥胖发生的高峰年龄段,控制和预防儿童肥胖应从6岁开 始。</p><p> ●预防小儿肥胖</p>

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研究证明,对儿童肥胖的预防要注意抓三个关键时期, 即妊娠的后三个月、哺乳期和幼儿园期。</p

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· 第一关键期是母亲妊娠的后三个月</p><p> 在第7~9个月时,孕妇增加的体

重除

妊娠

自己增体重外,胎儿的体重也在迅速猛增。正常情况下,从妊娠 第六个月时胎儿体重约为650克,到妊娠第九个

月时胎儿体重是2180克,比六个月时增加1530克,我们通过以下 数字可以了解到怀孕最后几个月胎儿体重

增加的情况。</p><p> 如妊娠后期母亲营养过量过度,孕期 母亲的体重(含胎儿体重)增加太快、太多

,不但胎儿体内脂肪细胞增大,数目也增多。出生是肥胖儿,可 增加分娩的难度和产科并发症发生的机会,以及引

起将来小儿肥胖的发生,但在孕期头三个月,应避免营养摄入不 足。</p><p> · 第二关键期是哺乳期的

婴儿</p><p> 一岁以内的婴儿体重和身长增长最为迅速,对 人工喂养的婴儿,多数家长过早(1~2月

)添加半固体、固体食物,唯恐孩子吃不饱。注意办法:人工喂 养儿在出生后头三个月内避免喂固体食物,代乳品

的摄入量不易过多,尤其是在6~8个月更应注意,以水果、蔬菜、 米汤、面汤代替。有报道,在生后的头三个月

体重净增3公斤,将来到青少年时期发生肥胖的几率有明显增加 之势(正常情况下生后头三个月体重为每月增60

0克)。</p><p> · 第三关键期是幼儿园阶段(3~6岁 )</p><p> 1~2岁的小孩虽然较

少发现肥胖,可是到4岁以后则逐年增加,因4岁以后孩子的活动 量增加,消化功能基本完善,食欲都较好,到处

见有食品广告的引诱,甜食、饮料、冰糕、肯德基等,只要孩子 想要,多数家长是会有求必应,发生肥胖的机会也

就多了。预防的办法是,从小养成良好的进食习惯,不偏食,对 高糖、高脂肪、高热卡的食物少吃,参加各种体力

活动,如可以走路的场合尽量不要坐车,少乘电梯,多爬爬楼梯。 这种生活习惯的养成对今后一生是会有重大影响


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