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红烧鸡翅是孕中期胎儿发育食谱。

发布时间:2013-12-15 13:37:35  

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在孕中期,准妈妈要均衡地吸收各种营养,帮助胎儿 发育。鸡翅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物

、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E,烟酸、钙、磷和 铁等,准妈妈可通过这道菜来摄取多种营养素

&hellip;&hellip;</p><p> 红烧鸡翅-孕中期胎儿发育食谱 </p><p> 红烧

鸡翅</p><p>

材料:鸡翅中500克</p><p> 勺,盐1小勺,糖1大勺,葱

调料:酱油1小

lxl 文章来源: yeellx.com 隔 墙听

段、姜片各少许</p><p> 做法:</p><p> 水焯一下,捞出备用。</p><

1.将鸡翅中用

p>

2.锅中热油,放入1大勺糖炒至融化起泡,呈金黄色时, 放入鸡翅中用中火翻炒,直至每块鸡翅中都呈

金黄色。</p><p> </p><p>

3.加一些热水,没过鸡翅中即可。 4.放入姜片,葱段、酱油

和盐。</p><p> 5.用中火把鸡翅中炖烂,然后用大火将汤 汁收浓即可。</p><p> 推荐理由

:</p><p> 在孕中期,准妈妈要均衡地吸收各种营养,帮助 胎儿发育。鸡翅含有丰富的蛋白质、脂肪、

碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E,烟酸、 钙、磷和铁等,准妈妈可通过这道菜来摄取


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