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怀孕6个月注意事项

发布时间:2013-12-16 13:35:11  

怀孕6个月注意事项:

应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。 由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。

此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。

注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。

妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。

实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。

保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。

怀孕6个月要做的检查:

妊娠20~24周检查内容

1、 注意血压情况、体重、有无水肿。 复查尿常规,了解尿蛋白及尿糖情况。

2、 腹部情况:观察腹部形态、大小、有无浮肿,并测量腹围和宫高;多普勒听胎心,

3、 四维彩超:我院拥有北京首台四维彩超,它可以实时监控胎儿的三维图像,并可以进行录像和刻录光盘,带回光盘可以在自己家电脑上欣赏胎儿宫内玩耍场景。适于妊娠20周~26周之间对胎儿的大体形态及主要脏器的查看,因妊娠20周以后的胎儿器官已经发育,而28周以后发现的胎儿畸形处理起来会比较麻烦,可及早发现问题及早处理。 特别介绍几种妊娠浮肿的食疗方:

方一:鲤鱼片100克,入麦片粥内烫熟,加盐、味精、葱、姜末少许。

方二:赤小豆30克,与麦片30克同煮粥,加饴糖一匙。

方三:冬瓜250克,煎汤,日服两次

怀孕6个月(21-24周)

“胎宝宝的肌肉和神经已经充分发育,已经可以比较自如地活动了,再加上此期羊水量增加明显,胎宝宝可以自在地在羊水中流动。因此,准妈妈能够更多地感觉到胎动了。”

胎宝宝的成长记录

6个月的胎宝宝身长30厘米左右,体重约700克。

皮肤出现皱纹,皮下脂肪开始沉积,此期出生的胎儿已有呼吸动作,但离开妈妈的子宫很难存活。

汗腺在形成,上下肢的肌肉已发育良好。

能够咳嗽、打嗝、皱眉、眯眼,在熟睡时会被外界的声音吵醒,会吸吮自己的大拇指,能够吞咽身体周围的羊水,再通过小便排在羊膜腔中。

胎宝宝浮动在羊水中,借助于羊水的保护,兑受来自子宫壁上的任何外来压力的影响,羊水能够保持适当的温度,并使胎宝宝在羊膜腔内容易变动位置。

准妈妈的生理变化

6个月时,准妈妈子宫明显增大,子宫底的高度约在耻骨联合上方18~20厘米处。这时,小腹隆起已经相当明显,支撑子宫的韧带被拉长,偶尔会产生痛感。由于子宫压迫,会出现呼吸困难、消化不良等症状。

由于子宫压迫下腔静脉,使盆腔及下肢血管内的血液淤积,血流不畅,压力增加,这种情况再加上孕期激素的变化,很可能会造成准妈妈下肢浮肿,也可能造成静脉曲张。

准爸爸课堂

从本月开始,每次的产检中增加了测量宫高与腹围两个项目,以了解胎宝宝的生长情况,测量的时间一般与产检时间相同。不过,准爸爸也可以学习一下测量方法,在两次产检的中间再测量一次,以便对妊娠情况有更多了解,及时发现问题。

测量宫高的方法

准妈妈排尿后,平卧于床上,准爸爸用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离,此距离即为宫高。要将测量时间及结果记录下来,与孕周标准对照,如发现宫高间隔两周没有变化,要让准妈妈接受医生检查。

测量腹围的方法

准妈妈排尿后,平卧于床上,准爸爸用软尺经准妈妈肚脐绕腹部一周,这一周的长度就是腹围。要将测量时间及结果记录下来,与孕周标准对照,如发现增长过快或过缓,则应考虑是否是羊水过多或胎宝宝发育迟缓。

本月饮食指南

在妊娠期间,由于激素的影响,平滑肌变得松弛,肠蠕动变得不规则。另外,子宫增大压迫内脏,也影响了肠的正常运动。这些都会导致准妈妈在妊娠中期和后期容易发生便秘。为了预防便秘,除了保持规律的生活作息习惯,进行适量运动外,饮食调理也是必不可少的。在饮食过程中,要遵循下面的原则。

多吃纤维素含量丰富的糙米或蔬菜等食物。每顿饭至少有 2种以上的蔬菜。

多饮用果汁或水。 少吃含糖的食品。

需要注意的是,纤维素摄入过多有可能会降低钙和铁的吸收率,因而要适度。

本月胎教必修课

这个时期的胎宝宝神经细胞发育旺盛,对外界产生了很大的兴趣,在他醒着的时候,总是在注意倾听着外界传来的声音。因此,准妈妈要经常到外面去散步,让胎宝宝多去倾听大自然和谐优美的声音,这会是很好的对胎宝宝的刺激。注意,不要到声音嘈杂的地方去,因为这会引起胎宝宝的反感。

这个时期,还要经常一边抚摸腹部,一边轻柔地对胎宝宝说话,这时的胎宝宝可以清楚地感觉到你的抚摸,他可能会对你做出很好的回应。

本月禁忌

从此期开始,要对自己的动作特别注意。要避免瞬时对腰腹施加压力的动作,也要避免身体的震动。尽量不要拿重物,不要进行身体跳动的动作。若想捡拾掉在地上的东西,应该采取屈膝下蹲的方式,让上身保持挺直,以免对腹部造成压力。另外,不能够挺直身体伸手去拿高处的东西,防止对腹部的过度拉伸。

要避免长途旅行。长时间坐车的晃动或震动会造成腹部疼痛加剧,也会有早产的危险。另外,在长途旅行中,也不利于对准妈妈的监护。

要避兔身体受凉。身体处于过凉状态,会造成子宫收缩,可能会有早产的危险。在妊娠中后期一定要注意保暧。 本月大事提醒

从本月开始,每天进行胎动监测是准妈妈的必修课。因为胎动是胎宝宝健康的标志,准妈妈一定要重视。胎动监

测的方法如下。

每天早、中、晚各记胎动次数1次,每次时间为1个小时。

将早、中、晚3次记录的胎动次数相加,再乘以4,就等于 12小时的胎动次数。

12小时的胎动次数一般为30~40次,这说明胎宝宝在子宫内的情况良好。如果次数少于20次或者胎动次数比原来减少了50%,这说明胎宝宝在宫内有缺氧现象,应立即就诊,不能等到胎动消失后才到医院检查。

本月孕期检查

本月要进行一次孕期检查,本次检查有下面的特别项目。

超声波全面检查

此阶段,胎宝宝的发育已经完成,身体不大不小,正适合对胎宝宝进行一次全面的检查。过了这个阶段以后,胎宝宝将会占据整个子宫,不太容易看到他的全貌,并且即便发现畸形,也不太可能终止妊娠。

胎儿心脏共鸣检查

如果准爸爸准妈妈的直系亲属中有人患有心脏病,或者以前妊娠的胎儿心脏有异常,或者由于用药而担心的话,就应该进行此项检查。

本月准妈妈记事

月末体重:

胎心监测情况:

胎动监测情况:

测量宫高和腹围的时间及结果:

孕检时间及结果:

本月异常状况(如体温及血压异常、疼痛、阴道出血、下肢浮肿、头昏、视力障碍、患病及治疗过程等):

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