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9个月宝宝

发布时间:2013-09-21 12:03:32  

9个月的宝宝饮食可以参照:

主 食

奶粉(稠粥、面片等)

餐次及用量:

奶粉:上午6时,下午6时,晚10时

其他:上午10时,下午2时

辅助食物:

1、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种 ,120克/次,上午 10时

2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次

3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,1~2汤匙,可在下午6时添加

九个月的宝宝饮食安排?奶量多少?

9个月宝宝的喂养

1、不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶,宝宝的体重将会少增加 或完全不增加。因此无论添加什么辅食,1周岁以内的宝宝每天吃的 牛奶不得少于600毫升。

2、练习咀嚼。练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育,有助于出牙,还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。

一方面家长可以遵照辅食添加原则,由稀到稠,颗粒由细到粗地给宝 宝添加辅食。 9个月的宝宝的食物质地可稍硬一些,如面包片、馒头 片等。

另一方面,家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。家长可以坐在宝宝

对面,告诉宝宝:“来,妈妈一口,你一口。看,吃进去,嚼几下, 在往下咽。

一边说,一边示范咀嚼动作。 提示:有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物,还有的家长怕孩子嚼

不烂而代替宝宝咀嚼,这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会,而且既不卫 生,又使食物失去了原来的色、香、味,无法提高宝宝食欲,最终延 缓了宝宝学吃的过程。

早上6:00

母乳哺喂或牛奶

220毫升,鲜肉小包子25克,上午9: 30,饼干,鱼肝油滴剂,新鲜果汁稀释100毫升,中午12:00蛋花 青菜面60克,下午3:00母乳或牛奶220毫升,新鲜水果:橙子去 核或苹果泥30克,下午6:00什锦肉末粥80克,土豆泥30克,晚 上9:00母乳或牛奶220毫升。 1.果水:将新鲜蔬菜或水果洗 净切碎,以一碗菜与一碗水的比例,先将水煮开,再将切好的菜或水 果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后,将水滤出即可食用。 2番茄汁: 将番茄洗净, 用开水烫后去皮, 再用消毒纱布包住番茄, 用消毒调羹挤压成汁。初食应加开水1倍。 橘子汁:将橘子外皮洗净,切成两半,每半只在消毒过的挤汁器上旋 转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。初食 时应加开水1倍冲淡,月龄增大后可吃原汁。 3.蛋黄:将鸡蛋洗净,放入冷水锅中煮熟煮得老一些),取出去壳, 剥去蛋白,将蛋黄压成泥状,用开水调成液状喂食,也可拌入奶糕或 粥中用匙喂食。 4. 菜泥: 将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎, 加盐少量, 置于蒸锅内蒸熟, 取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥。也可以将碎菜叶置于小锅内 加水及少量盐,煮沸15分钟,取出放在消毒过的铜筛内,用勺来回 压挤成菜泥,再加油炒之。胡萝卜泥制法与菜泥相同。

5.水果泥:将苹果或香蕉洗净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮, 用勺刮成泥,随刮随喂。

6.烂粥:大米约30克,洗净后浸泡

1小时,加水3~4碗,置锅内

煮1至1个半小时,到烂如糊状即可食用

7.牛奶麦片:麦片1小杯,加3小杯水,置锅内煮沸,边煮边用勺 搅拌,煮熟后再加牛奶、白糖煮片刻,搅拌均匀后取出,待晾到微温 时喂食。

8蒸蛋羹:

将鸡蛋打至蛋黄和蛋清混合均匀, 加水适量, 加盐少量, 置于蒸锅内蒸熟食用。

9.蛋奶糕:鸡蛋1个,打匀,加糖1羹匙,牛乳100毫升调和,倒 入小碗中,置于蒸锅蒸熟后食用。

10.藕粉1羹匙,糖1羹匙,先用少许冷开水调匀,再用沸水冲开调 拌成羹糊状。

11.杏仁羹:仁粉

1羹匙,糖1羹匙,调法与藕粉同。

12芝麻、 花生或核桃粥: 将芝麻、 花生米或核桃仁炒熟, 不要炒焦, 用擀面棍前后滚压成碎粉,加入煮好的烂粥中,加少量盐或糖食用。

13.枣泥粥:将红枣洗净,煮熟,去皮去核,压成泥,加入烂粥中, 加糖搅拌均匀备用。

14肝泥粥: 将生猪肝洗净, 用刀刮成泥, 放入油锅中, 加少量料酒、 葱、盐,用大火煸炒一下,立即放入煮好的烂粥中搅拌均匀即可。

15.肉沫面:

将生瘦肉洗净,剁成细末,加葱末、料酒、少量盐和 生淀粉,搅拌均匀,倒入用清肉汤煮熟的挂面中挂面在煮沸之前, 要切成6~7厘米长,煮熟食用。

16.鱼泥粥:将鱼洗净,去骨、刺,去鱼皮,将鱼肉剁碎成泥,放料 酒、葱末、少量盐,搅拌均匀,放入煮好的烂粥或菜泥粥中煮熟,即 成鱼泥粥或鱼菜粥。

17.豆腐蛋花羹:将豆腐先在沸水中浸泡数分钟,去掉豆腥味,取出 后放在锅中煮熟加盐、葱末,再将打匀的鸡蛋倒入锅中,与豆腐一起 搅拌,最后加少许生淀粉水,边煮边搅拌成羹状,也可放糖吃甜食。

18红薯条或马铃薯条:将红薯或马铃薯洗净、去皮,切成细条, 晾干,放入烤箱或微波炉烤熟,让婴儿用手拿着吃,称手指食物

19土豆泥:将土豆去皮切成小块上锅蒸熟,蒸透,放少许盐用勺压烂成泥,加少量白开水调匀即可。

20、牛奶粥:牛奶100毫升,大米50克,水200毫升 将米用清水提前浸泡30分钟-1小时,这样做的目的是为了让米更容易煮烂 ,将锅置火上,放入水烧开,放入大米微火煮30分钟即可,然后放入牛奶煮开锅即可。

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