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18食谱

发布时间:2013-12-18 09:30:06  

水果
原因1

馒头

卤蛋

酸奶

提供碳水 丰富的蛋 奶制品含 营养丰富 化合物 白质 很多钙 早上营养 蛋白质让 粗粮对身 钙让我们 容易被吸 身体很结 体很健康 长个子 收 实

原因2

往酸奶里 倒9/10的牛奶 和1/10的酸奶;

酸奶机工作 6至8小时;

成功!

将酸奶放入冰箱, 24小时后拿出,加 糖和果酱。

水果
原因1

馒头

卤蛋

酸奶

提供碳水 丰富的蛋 奶制品含 营养丰富 化合物 白质 很多钙 早上营养 蛋白质让 粗粮对身 钙让我们 容易被吸 身体很结 体很健康 长个子 收 实

原因2

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馒头

卤蛋

酸奶

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原因2


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