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新庄镇母婴店:热能对青春期意味着什么?

发布时间:2013-12-19 10:31:16  

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新庄镇母婴店:热能对青春期意味着什么?

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青春期是人一生中对热能需要量最高的时期。

科学家通过试验观察到,在青春期热能的需要与生长发育的速度成正比,单位身长的热能摄入量随年龄增加而增加。也就是说,生长发育得越快,机体对热能的需要也就越高。

青春期,体内组织成倍地增长,比如,一个青少年在青春期身高平均可增高25厘米,体重可增加50%,同时心肺等生理器官的功能也迅速发育。因此,对食物供给的热能是否适当,也就特别敏感。如果热能长期供给不足,就容易出现营养不良,体重偏低。但摄入过多.又会造成肥胖。

每个青少年对热能的需要是各不相同的,并且男女生之间也存在差别,比如同是10岁,男生需要的热能要比女生高出约200卡,到16岁时就高出630卡。一般男生比女生需要的热能高,这主要是由于男女在体内基础代谢等方面出现了差别。

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