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南墅镇母婴店:女性美臀必不可少的饮食原则

发布时间:2013-12-20 11:44:20  

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南墅镇母婴店:女性美臀必不可少的饮食原则

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南墅镇母婴用品的市场是客观存在的,“1个宝宝6个爱、情感消费不讲价”的南墅镇育婴经济怪圈孕育了南墅镇母婴用品市场独特的商机,用心经营南墅镇母婴店这个项目的前景还是很不错的。南墅镇及附近的妈妈都会在育儿过程遇到种种问题,以下带来相关知识一起分享,愿能帮到您! 主题:女性美臀必不可少的饮食原则

导读:提醒 女性美臀必不可少的饮食原则,每个女性都想拥有完美的魔鬼身材,前凸后翘是我们形容一个女人身材比较标准,那么女人要想拥有俏丽的美臀在饮食上应该注意哪些呢,下面我们一起来看一下:

女性美臀必不可少的饮食原则

想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。

在蔬菜方面,南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,减少便秘机率,进而创造纤瘦且健美的下半身。再者,营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰,此时就得反省自己的日常饮食,是否有含钾量不足的缺点。

医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时,细胞代谢会产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响,囤积的水分与废物在下半身累积,自然造成臃肿的臀部与双腿。

解决这个难题有两个要点:减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收,所以必须少吃太咸与太辣的食物,这些都是钠的来源。至于钾的补充,就 以青菜、水果为主食吧!糙米饭、全麦面包、豆类与花椰菜,这些食物含有大量的钾元素,有助于排除体内多余水分,令你的下半身更窈窕。 小编提醒:健康的饮食才是我们身体健康的重要保证,健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。

以上是《南墅镇母婴店_女性美臀必不可少的饮食原则》全文,感谢阅读! 文章来源:百安母婴商城www.4008048648.com

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