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南泉镇母婴店:夏日排毒吃什么食物功效好

发布时间:2013-12-20 11:44:21  

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南泉镇母婴店:夏日排毒吃什么食物功效好

标签:南泉镇母婴用品店,南泉镇母婴连锁店,南泉镇孕婴童店,南泉镇童车店,南泉镇童床店,南泉镇玩具店,南泉镇童装店,夏日排毒吃什么食物功效好 南泉镇母婴用品的市场是客观存在的,“1个宝宝6个爱、情感消费不讲价”的南泉镇育婴经济怪圈孕育了南泉镇母婴用品市场独特的商机,用心经营南泉镇母婴店这个项目的前景还是很不错的。南泉镇及附近的妈妈都会在育儿过程遇到种种问题,以下带来相关知识一起分享,愿能帮到您! 主题:夏日排毒吃什么食物功效好

夏日天气炎热,容易造成热毒。热毒侵入体内,很容易引起上火等病症。人体内的毒素多起来,再加上天气炎热的各种问题,对身体损害很大。夏日排毒,吃什么食物功效最好呢?

地瓜

地瓜是属于粗粮食物,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质,有“长寿食品”的功效。地瓜所含有的纤维素松软易消化,可以促进肠胃蠕动,助于排便。

小编推荐食谱:红薯甜豆饭团

材料:米饭1碗,红薯1根,甜豆适量,紫菜适量

做法:

1.将米饭煮熟,或者用剩米饭加热。红薯放到微波炉里高火3分钟。去皮与米饭混合均匀。

2. 先放些许米饭加入饭团模具,在放入适量的甜豆再放上适量,模具紧紧压制。

3. 平底锅加热,用小火将饭团两面稍稍烤制焦脆。

4. 在用紫菜包在饭团外。

燕麦

燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等等营养成分,能有效的益肝和胃、养颜护肤。并且燕麦作为粗粮之一,能有效的滑肠通便,纤维能促进肠胃蠕动,顺利通便排毒。燕麦的排毒功效好,养颜功效更好哦! 小编推荐食谱:

紫薯燕麦粥

材料:紫薯1个,燕麦小半碗

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做法:

1.先将紫薯切成后条,然后再切成小丁。然后加上两碗水先煮软。

2.然后加入燕麦片滚一分钟即可,

小编提示:这种燕麦片是那种快熟的燕麦片,很吸水,很少就能粘稠。紫薯切成小丁才容易煮糯,也可以将紫薯换成红薯,山药,南瓜等等哦! 小编推荐食谱:绿豆汤

材料:绿豆、冰糖。

做法:

1.先把绿豆淘洗干净,沥干水分;

2.沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;

3.用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟;

4.绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤。

绿豆

中医学认为绿豆可以消肿通气,清热解毒。李时珍说:绿豆消肿治痘的功用虽然和赤豆一样,但解热解毒的作用却超过了赤豆。而且绿豆补元气、厚肠胃,通经脉,长期服用也不会使人枯瘦。绿豆不仅仅清热解毒,还对身体有那么多的好处,那么多喝点绿豆汤有利于排毒消肿。

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