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体育活动中如何有效控制幼儿运动量[论文]

发布时间:2013-12-20 12:38:36  

体育活动中如何有效控制幼儿的运动量

[摘要]:幼儿进行体育运动时,运动量过大,超越了幼儿身体的承受范围,损害幼儿的健康;运动量过小,达不到增强体质的效果。只有在各种动作练习的过程中采取一定的诊断、促进和补偿,才能促进幼儿机体的和谐发展。

[关键词]:体育运动 幼儿 运动量

陈鹤琴先生认为:“健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础,要强身先要注意幼年的儿童。”

所谓运动量,也称“运动负荷”,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间以及动作的准确性和运动项目特点等因素所决定运动量的大小。 如何在体育活动中控制幼儿的运动量,如何在同一阶段使每个幼儿的机能得到发展,下面结合小班体育活动《乌龟春游记》进行分析。

活动目标:

1.练习两手屈膝着地爬的技能。

2.体验体育游戏的快乐,增强不怕困难的心理品质。

活动重难点:两手屈膝着地爬的技能。

活动准备:

1.活动前佩戴好乌龟指套(红、黄、绿三种颜色的乌龟);

2.《我是一只乌龟》歌曲;

3.地毯铺成一排成小桥,桌子排成山洞。

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