haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 幼儿教育 > 育儿理论经验育儿理论经验

34-36个月宝宝喂养红绿灯

发布时间:2013-12-23 13:45:27  

34-36个月宝宝喂养红绿灯

羊羊100营养师认为这个月龄的孩子已经完成了从液体食物向幼儿固体食物转变的过程,为了保证孩子生长发育的钙质需要,还是每天应当能给予400~500毫升的羊奶,在食谱中要多给予一些含钙量高的食物,每天能让孩子多到户外活动,保证一定时间的日光照射。

对于健康正常的孩子来说,3岁左右户外活动增加,食物种类也逐渐多样化,一般不再需要专门补充维生素D和钙剂了。

家庭中往往会给孩子挑选那些父母自己认为营养最好的食物,来给宝宝吃。但这种挑选的做法,很可能给孩子留下深刻的印象,潜移默化影响到孩子的饮食习惯,孩子自然会趋向多吃那些父母选择的“好吃”食物,而对于父母不选择的就会少吃,而这种选择,往往是导致孩子形成偏食、引发营养不良的最初动因。

贪玩是这个月龄孩子的共同现象,虽说宝宝已经能够自己独立进餐,但边吃边玩现象是常常发生的,对此,父母要有耐心,让孩子慢慢用餐,保证真正吃饱,避免出现进食不当而引发的营养不良。

一般来说,孩子吃多少、什么时候吃,应当让孩子自己说了算,宝宝不饿、不想吃,强迫也没有用,只有饥饿时,吃下去的食物才能达到消化吸收的最佳效果;而且什么时候饿了,也只有孩子自己才清楚。至于给宝宝吃什么,则必须由家长来把关,因为宝宝并不知道,自己应当吃什么才能对健康成长有好处。

3岁的孩子已经能够理解一定的道理,并且进入好奇心十分重的阶段,总会喜欢问这问那。可以因势利导,在进餐时,对宝宝讲一讲食物的营养知识,告诉孩子哪种食物对身体有什么好处,可以培养宝宝初步的营养观念和科学进食观念。

宝宝已经会自己用手拿着东西吃,而且会很喜欢这样做。所以,要注意照看好孩子,不要让孩子养成饭前喝水、吃零食和吃冷饮的习惯。

网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com