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让教师早衰的8大原因

发布时间:2013-12-24 10:38:32  

让教师早衰的8大原因

教师工作是以脑力劳动为主的,运动量不足,容易患颈椎、腰椎、痔疮等职业疾病,如果再加上不良生活习惯将会加速衰老,导致教师早衰的主要原因如下:

衰老原因一:精神抑郁,性格内向。整天愁眉苦脸,庸人自扰。 衰老原因二:不按时作息,中午不午睡,经常熬夜,晚上11时到凌晨3时是人体排毒、美容的最佳时间,这期间没有熟睡,会严重影响健康。

衰老原因三:同事关系紧张。人际交往不良,性格孤僻,嫉妒心强。 衰老原因四:过度追求物质生活。对生活总不知足,总爱与高收入者比较,越比越生气,天天生活在牢骚和不满之中。

衰老原因五:过度追求完美。看人看事总爱看不足之处,不善于发现优点,总是埋怨自己的学生不如它班的学生、自己的老公不如他人的老公、自己的孩子赶不上他人的孩子。

衰老原因六:不喜欢运动。老师经常坐着,尤其需要运动,但许多教师连课间操都不愿意与学生一起做。

衰老原因七:不控制饮食。教师讲话多,容易伤肺,容易患呼吸道疾病,所以最忌辛辣刺激性的食物,但不少教师偏偏爱吃辛辣食物。

衰老原因八:教师由于工作任务重,忽视夫妻交流,又有“为人师表”的心理制约,夫妻生活方面远远不如其他行业。

教师要想保持年轻态,那么就应该做到:

在生活上要知足——知足者常乐!

在工作上要知不足——常怀进取之心!

在学习上要永不知足——终身有精神追求!

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