haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 幼儿教育 > 育儿理论经验育儿理论经验

孕前拒绝食用4大类

发布时间:2013-12-30 12:58:15  

孕前拒绝食用4大类

想要孕育一个健康聪明的宝贝,那准备工作可是要很全面,光是吃的就可以列出一长串拒接食用。孕育一个健康的宝宝是每个新爸爸和新妈妈的最大愿望,所以不管怀孕前、怀孕期或是怀孕后期,都要做好万全的准备,当然饮食是重中之重 ,那怀孕前有什么是不能吃的呢。

怀孕前不能吃的东西:

1、不能过量食用高糖食物

怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿

或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

2、避免吃各种 污染 食品

应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后

才食用,以避免农药残留。避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

3、不能过量食用辛辣食物

辛辣食物常会引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘等,甚至发生痔疮。

由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营

养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

4、避免吃含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他

含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

想要孕育一個健康聰明的寶貝,那準備工作可是要很全面,光是吃的就可以列出一長串拒接食用。孕育一個健康的寶寶是每個新爸爸和新媽媽的最大願望,所以不管懷孕前、懷孕期或是懷孕後期,都要做好萬全的準備,當然飲食是重中之重 ,那懷孕前有什麼是不能吃的呢。

懷孕前不能吃的東西:

1、不能過量食用高糖食物

懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經常食用高糖食物,常常可能引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕後,由於孕婦體內胎兒的需要,孕

婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構,則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康,更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長,並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後,孕婦成為典型的糖尿病患者,而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者,影響寶寶的健康成長。

2、避免吃各種 污染 食品

應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗凈後才食用,以避免農藥殘留。避免吃醃制食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

3、不能過量食用辛辣食物

辛辣食物常會引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘等,甚至發生痔瘡。

由於懷孕後胎兒的長大,本身就可以影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣,結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀,另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給,甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

4、避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專傢研究後認為,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com