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备孕知识

发布时间:2013-12-30 16:47:00  

备孕

1. 身体状况,机能活跃最重要。现在很多人都在亚健康状态,而怀孕生子是需要父母亲有很好的种子及土壤的条件的,男女双方气血不旺,功能不活跃的话,要怀上,不容易,这也是为什么很多MM体检啥问题也没有,查得要死也查不出原因,但是就怀不上的原因—身体机能/整体状态不佳。

调整身体状态,我认为要注重:

A. 要搞清楚自己的体质以及自己身体的特点,方可预防保健,进行孕前调养。比如,自己是热体?寒体?气虚?血虚?阴虚?阳虚?等等。只有知道了这些,才能随时观察自己的日常身体反应,及时调整饮食,起居,锻炼等,以最短的时间来调整身体状态。

B. 中医最喜欢问的问题是:吃得多吗?睡得好不好?大便正常否?白带怎么样?月经间隔?月经量?等等,看上去很简单的问题,但看多了医生后,我悟出来其实就是这些日常生活的状态,可以判断你的身体机能,这也说明,中医善于从系统和整体来判断人的状态。比如,我以前没觉得自己吃得少或者肠胃有问题,但自从我跑步后,食量增加了;这次怀孕后,请了阿姨来做饭,她也说我吃的和她以前服务的小姐比,太少了。通过与自己比,与别人比,我才知道自己的消化系统比较弱,之前医生每次问我,我都说挺正常,这也误导了很多医生吧。

C. 改变饮食习惯。我以前不知道自己的体质,经常看书报说吃什么好就跟着吃,例如吃香蕉润肠,海带补碘,西瓜及猕猴桃补维生素,莲芯清热,排毒养颜胶囊减肥等等,随着我逐渐认识到自己的体质是寒体,阳虚时(关于是何体质,请上网或看书结合自身情况另查),才发现以前很多东西吃错了,以上食物都是性寒的,越吃越伤胃,脾胃被伤后,因为不能正常运化食物,导致身体吸收功能下降,整体的状态肯定就不好了。

现在我特别注意食物的属性,寒的,生冷的都尽量不吃,以前吃冰激凌喝冷饮,现 在喝水都一定喝温水,保胎期间所有的水果都是到微波炉转温了才吃,常温的都不吃。吃饭菜也是,一定吃有热气的。那些寒性的食物,也尽量不吃,像大闸蟹等实在躲不过,就一定和姜一起吃,中和一下。所以,怀孕到现在35周了,基本没有被便秘,肠胃不适等问题困扰。

我有个朋友是热体,她怀孕时跟我正好相反,整天吃冰激凌,当时我不懂,送了她很多热性的大枣,结果她吃了几颗后就浑身燥热难当,我怀孕时,就一直以为大枣/桂圆这类燥热的食物不能吃,后来因为贫血,问医生说吃什么补血时,医生说也就红枣/桂圆/阿胶这些,我问她,书上都是这些热气的食物孕妇不能吃?她说每个人不一样,可以试着来,结果我就每次煲粥放两三粒枣,两三粒桂圆开始,后来发现其实我吃多少大枣和桂圆身体都没有不适。 更典型的是,以前看书说女人每天要喝8杯水才美容,我这样坚持了好多年,去年看了本中医的书说喝水多伤肾(因为肾起过滤作用,负担增多),而我是典型的肾阳虚体质,所以是不适合大量喝水的,所以我后来每天只喝2-3杯水,感觉身体是舒服了一些。而且以前喝的冷水多,看来还伤了脾胃,没啥好处。

总之,别人包括书报说的都是笼统的对象,而每个人自己的体质不同,食物的选取必须花心思搞清楚,不能人云亦云。

D. 中医对身体是以系统的方式看待的,更适合调整身体。但是,吃中药要先养好胃。我吃了很多中药和补品,发现身体严重失调时,中药是管用的,比如09年流产后,我的月经56天都没有,浑身总是出虚汗,白带像水一样大量的流,由于之前吃中药感觉胃的负担很重,本来不想再吃中药了,无奈下还是去看中药调经,结果只吃了7付药月经就正常了,但其后医生开了很多补药,吃了3个月也没有特别明显的改进。我分析是因为我的胃不强,药材里的成分吸收有限。

很多书籍里都笼统地推荐孕妇吃海带,香蕉,多喝水,等等,但这些对我都是反作用的,因

为我是寒体,反而被这些食物伤了肠胃,影响其他营养的吸收。

相反,我只吃平性和温性的食物,而且很注意食物的温度,并且尽量吃细软,容易消化,清淡的食物,这样,既不伤肠胃,还减少了肠胃的负担,所以身体感觉良好。

E. 老公看我吃药没大的成效,就开始陪我锻炼,先是每天快走1公里,增加到1.5公里;后来改慢跑,慢跑了一个月后,我自己明显感觉身体轻松了,食欲也增强了,脸色也从惨白变得有点红色了,而且体力也明显增强,做工作不觉得疲劳了。对于我这样从来对运动没兴趣的人,切身体会到的是—运动最大的功效是能够促进体内代谢,通过运动来带动身体运转加快,这样,气血就能被充分调动起来,把人从孱弱无力的状态调整到活跃的状态。

F. 关于运动,也要采用适合各人的方式。我试过打乒乓球,但由于场地和陪练的限制,坚持不了;也试过瑜伽,感觉不错,但由于老出差,时间上没有保证;以前喜欢游泳,但也没有什么明显的锻炼效果,现在发现因为水是寒的,对寒体的人来说,游泳不见得能改善体质。现在我摸索到最适合自己的就是跑步了:不受时间地点陪同的限制,随时可以进行,下雨的话,就跳绳。

G. 关于起居,也是要注意的,我以前不太管这些,现在比较留意每天天气的变化,及时添减衣服,因为体寒,也特意夏天少开空调,睡觉注意保暖等。稍微感觉冷了就加衣服,热了就找地方脱掉一件,不会硬挺,这样减少了生病感冒的几率。尽量保持起卧的规律,如果出差,新到的地方水土不同,身体其实是需要调节的,这时就会特别注意休息,吃东西也尽量吃容易消化的,不给身体增加额外的负担。

H. 关于如何判断自己的体质,马悦陵的《不生病的智慧》对寒性和阳虚的人做了特别好的解释和对策,但热体的人看她的书就觉得根本不对路了;老中医王琦的《九种体质使用手册》把人分成9种体质,比较好掌握。另外,我还买过一本中专的中医教材,那个也比较系统地介绍了中医对人的分类,书名忘记了。

I. 关于体质,还有一种方法判断,就是多看几个中医,问医生你是什么体质,再加上自己的判断,因为不同医生说的可能不一样,这就要看你选医生的眼光了。另外,每次中医给我开的药,我都回来上网一味一味地查,药性是什么,治什么的,这样下来基本就能分析出这个医生的治疗思路,再结合自己的症状,你也能判断这位医生是否适合给你看病。我就看过一个挂号费208的医生,她开的药都是以治子宫肌瘤为主的,虽然我有小的肌瘤,但我明白,自己的问题主要是流产后身体虚弱上,目前绝不是治肌瘤的时候,所以没有再跟这位医生看病了。

2. 在解决了身体整天状态不佳的问题后,从技术层面来看,怀孕的基本问题需要解决的事项有如下这些,要先搞清楚问题在哪里再吃药或治疗,例如,如果是排卵不正常,你去治输卵管通畅也没什么用;或者是你身体状态不好,查下面都查不出问题,但就是怀不上。

A. 男方精子检查

B. 男方提前半年戒烟戒酒,这是我在一个90多岁的不孕不育专家门诊旁听了一下午得到的最重要的提示之一,她几乎关照每对求诊的夫妻,要丈夫戒烟酒,因为烟酒杀伤精子

C. 女方排卵监测:可以去医院查,也可以自己多注意观察。一般来说,排卵的那天或前面一天,白带会变成白色鼻涕状,比较粘稠;也可以用测基础体温法,来观察自己的排卵是否规律和正常(怎么测基础体温,请上百度搜索);还可以记录自己每个月的月经时间,如果间隔是规律的,那么排卵一般正常。我的原则是,能自己搞定的,不用去医院,医生每天接待的病人太多,给你的全是套路,基本不会针对个体来诊断的。

监测排卵的目的是确认女方是否每月正常排卵,没有排卵怀孕就没戏了,排卵不规律,也掌握不好啥时休嘿了呀。

D. 子宫内膜要够厚。受精卵要在子宫里着床的,子宫内膜就相当于土壤,如果土壤贫瘠,着床就困难。自己观察子宫内膜,主要是看月经量,如果量小,说明内膜薄,要想办法增厚

它,当然如果太厚,也是不正常的,都要找中医调节,因为我没有此问题,所以没有更深刻的认识了。

E. 输卵管要通畅。一般都是去医院做造影或通水。我的体会是:如果你没有流过产,生过严重的阴道炎症,盆腔炎症,根本不要去造影或通水,因为这些操作本身也容易引发感染,导致输卵管粘连的。最需要注意的是:流产后,或者造影通水后,一定要做足消炎措施。医生一般都希望做个检查来确认你的输卵管有堵塞与否,但如果你自己的消炎做的好,就不要去做这种又痛又伤身体的检查了。消炎的方法有:自己常用灯泡(最好是红外线的,淘宝有卖)照附件位置,没条件的,就经常用热水袋做热敷,原理是—提高局部问题,促进血液循环来消除炎症;流产或通水后,用中药来灌肠,这个很有效,也是物理疗法,把消炎的中药从肛门灌进盆腔,药力能直接到达炎症部位,比吃药管用多了;流产或通水后,打点滴消炎,问题是冷的药水直接进入血液,寒气是很大的,从长远来讲,对身体有伤害。所以,打完点滴回家要泡脚,吃温补的东西平衡一下。

F. 其他如激素水平(可通过白带观察),染色体是否正常,自己带的病毒没有等等,可以按医生建议做些非侵入性的孕前检查。

保胎

如果你成功怀上了,下面就是要注意保胎了,由于我这次是41岁怀上,之前流产4次,所以保胎经验是比较极端的,大部分孕妇不需要如此小心,我所采取的措施仅供参考:

1. 思想上要有坚定的信念

虽然需要保胎的妈妈有各种身体上的困难,但其实孕育本身是女人的天赋,要相信自己有这个能力去完成使命。任何困难,在没有逾越时是感觉是困难,一旦逾越了,就成为我们的一种经验和成果,所以,不要被困难吓倒,想办法克服它,在战胜自己的同时战胜困难。像我,都41岁了,还流产过4次,09年的身体惨到了皮包骨,弱不经风的地步,命运不还是给了我机会去实现使命嘛,所以,你也没有问题的,不要被过去的失败吓坏,让失败成为经验,你一定能行。

2. 要控制情绪

由于连续两次被动流产,搞得我身心俱疲,心情一度相当低落。有本书《秘密》,帮我摆脱了负面和恐惧心态,一旦人解除担忧和变得积极后,更容易成功。我想如果不是心态调整得快,我不可能在第三年再次怀上的。

怀上以后,还要面对很多的问题,例如:担心流产,工作安排,老公外遇(现实真的残酷,这种事不少),衣食住行的照顾,经济上的准备等等。

孕妇本来情绪就容易波动,感情也变得脆弱,触觉更敏感,所以很容易受外界的刺激。我09年流产很大的因素就是因为当时根本控制不了自己的情绪。那时家庭发生了一些状况,令我难以接受,一钻到牛角尖里,半个月都是很生气激动的状态,整个人随时在应激状态下,哪有给宝宝一点安静舒适的空间!所以,45天左右开始出血,即使卧床保了半个月胎,宝宝还是走了,这差点令我崩溃。

这次我就比较明白,天大的事也大不过保胎,不管发生多少不高兴的事,必须放下,当然做起来很难,这方面老公也学习到了,我情绪不稳时,他不再傻傻地一旁看着干着急,而是想办法帮我疏解,具体一点就是积极主动地挨我莫名其妙的抱怨甚至责骂,只要我发过气就行。 我还听一个B超医生说,今年她妹妹怀孕都6个多月了,因为跟妹夫吵架生气,搞了一段时间后,宝宝停止发育了!就是因为妈妈的情绪波动太大,宝宝受不了了。

3. 要尽早采取有效措施保胎

A. 多留意怀孕征兆,尽早确认怀上了。我08年和10年先兆流产都是因为没有密切注意怀孕的状况,都是在工作高度紧张过后放松时才发现怀上了,而这时体力和精力都被消耗了很多,对容易流产的孕妇来说,很危险的。出血之前你可能感觉不到特别的问题,一旦出血,

说明有好多损耗已经产生了。要尽早避免劳累。

B. 何时开始保胎自己说了算,不要完全听医生的,遇到好几位医生都说流产是自然淘汰,如果没有先兆流产的迹象的话,不比刻意保胎,如果我才20多岁,还可以认同这种说法;但对于35岁以上打算要宝宝的妈妈们来说,身体机能已经过了高峰期了,就是有流产的危险,畸形的危险,唐氏儿的危险,不采取措施的话,我们没有本钱一试再试了呀。所以,年纪大,有流产史的,应该尽早保胎,不要等医生的判断,你没孩子最痛的还是你自己啊。

C. 保胎最有效也最重要的就是—卧床!08/09年不懂,怀上了还到处看医生,开保胎药,打保胎针,现在看来,正是在医院跑上跑下的,反而严重影响了保胎效果。10年我发现怀孕时已经35天了,知道的第一时间起就马上躺下,一直躺到满四个月。

D. 只要明白了怎么保胎,在家里保比在住院强。

E. 意念可以帮助你:我之前已基本放弃了自己怀孕的想法,但我去了静安寺请了观音回家,经常对菩萨拜拜,请她赐我可爱的宝宝(当时打算保养或代孕,都找好渠道了),应该是心诚,菩萨给了我自己做妈妈的机会!!在躺着的时候,经常用意念跟宝宝交流,告诉宝宝要和妈妈一起努力,渡过难关,一起创造奇迹。我在翻身的时候都会先和宝宝意念交流:宝宝,妈妈这样睡久了不舒服了,我们一起来翻个身吧,妈妈轻轻的,宝宝要坚强一点哦,翻过来就好啦!在后面的做羊水穿刺前,我也是跟宝宝交流:宝宝,明天我们要做穿刺了,你要和妈妈一起勇敢地面对哦!我们配合好医生,就能更快地结束手术,医生阿姨操作会更安全的呢!我相信你,我们一起加油吧!

总之,要静心,把自己定下来,摆脱焦虑和紧张,对自己的身体保持高度敏感,子宫一有不舒服就马上跟宝宝对话,邀请宝宝跟你一起共度难关。

F. 要跟个有经验,有决断的医生,听从指导,采取措施。08/09年都是因为医生没找对,虽然吃了药,打了针,还是流产了。这次我中医跟的是个有名的送子公公,西医跟的是某妇产医院的退休院长陈阿姨,通过打电话咨询该怎么做,并没有去门诊,而是自己在家把胎保下来了。

G. 绝对禁止性生活!也许一次两次你没觉得有问题,但实际上,90天内,宝宝还是很浅地贴在子宫内膜上,没有胎盘,没有完全建立与母体的营养交换系统,是很脆弱和容易掉落的!只有等胎盘长好了,有脐带了,才稳固一点,这也是为什么三个月是流产的主要发生区了,所以,身体不够强壮的妈妈们,如果还进行性生活的话,宝宝很容易受刺激流产的。 H. 保胎时药物措施:

? 黄体酮10MG/HCG1000单位,交叉隔天打,今天黄体酮,明天HCG。我总共打了24针HCG,28针黄体酮,到孕13周左右,胎盘长好了才停的针。09年在上海看的2-3个专家门诊,HCG或黄体酮只让打一种,但陈阿姨和我北京的同学(在协和保的胎)都是按交叉打的方案做的,可惜上海的医生基本只认一种,所以我即使从广州买了针剂在家,上门的医生也不肯帮我打,很郁闷。10年我又是自己买了针剂,找了私人诊所的护士来家里交叉打的,反正是保成功了。

? 滋肾育胎丸,广州中药一厂的,我大姑41岁生第二胎,试管的,40天左右照B超,医生都说没有胎心,不行了,她没有放弃,马上吃了这个药,竟然宝宝又活过来了,现在已经1岁多,挺好。这个比较适合像我们这样肾功能不强(体现在头发稀松,牙齿不固,小便清长,畏寒怕冷等可查百度),肾阳虚或阴虚的孕妇。我吃了十几瓶,吃到5个月左右才停。 ? 维生素E,这个含生育酚,有两位中医都在方子里开的,备孕和保胎都要吃

? 砂仁泡水,因为我胃寒,所以前面躺在床上的几个月里,加上妊娠反应,吃不进东西还隔天便秘+拉稀,后来大姑给我寄了砂仁,每天泡水喝,马上感觉胃舒服了,大便也正常了。 ? 叶酸,这个是避免宝宝神经发育异常的。要注意叶酸的含量,应该吃400毫克/粒的,我因为不知道叶酸有多种含量的,托人去香港买的叶酸,结果吃了两个月才发现是5克/粒的,

明显过量了。

? 孕中期开始有抽筋的现象,我开始服用了钙尔奇D600,按说明每天2粒还抽筋,改为每天3粒,有时忘记吃一顿,第二天早上就会抽筋痛醒,说明钙片有效果;5个月开始吃DHA,DHA要买贵的,我买过80元一瓶的,和480一瓶的,咬开胶囊尝味,便宜的鱼味少,刺激性气味大,贵的鱼腥味很浓,比较靠谱;3个月开始吃孕妇综合维生素,美国产的,老实说,没看到明显效果;3个月开始,手脚起水泡,脱皮,像是脚气的那种,开始单吃维生素B1,每天吃8粒,一少吃就长水泡,所以量一直没减下来,到34周后,必须吃10-12粒才解决问题。

E. 生活细节要注意

? 随时关注身体的感受,人每天的身体状态会有所不同,体现在食欲,睡眠,胃口,大小便等处,要随时观察并调整食物和起居

? 身体强健的人,遇到外界刺激不会受什么影响,所以不要相信那些说“我什么都没注意,不是怀得好好的嘛!”的话,因为那是身体好的人。像我们这些脆弱的人,就是需要谨慎地对待任何细微的外界刺激,例如:上下楼梯需要牵动子宫附近的很多肌肉,容易导致流产,所以2010年我保胎整整3个月没有下过楼;提重物会牵动子宫,之前不懂,怀了孕还出门买菜,拎很多东西,这次我从头到尾都不提任何重物了;座电梯,飞机等,人由于要适应失重超重的加速度,心血系统一直是在调节状态的,孕前三个月尽量不要座,我这次孕5个月才坐了一次飞机,以前不懂,照样飞来飞去地出差;人去到异地,由于水土,气候等变化,身体是需要调整的,虽然可能我们感受不到,但身体的负担加大是肯定的事实,所以,应该尽量减少出差,最保险的是像我一样,直接躺着直到100天过去;少做伸展肢体的动作,如抬胳膊晾衣物;伸手打蚊子等,这样会牵扯子宫收缩,增大流产几率;避免用劲和耗体力的活动,如洗澡,洗头,搬东西,用力拧电器等等,我是09年流产后,身体很虚弱,每次洗完澡都浑身没力,这才知道其实洗澡是很耗体力的,平时体力够所以不感觉到而已;2010年我保胎时,基本8天才洗一次澡和头,虽然难受一点,但什么安全就得做什么呢;动作要轻缓:做任何事,包括打喷嚏,起身,翻身,走路,如厕等,都要轻要慢,不要突然或快速动作,增大流产几率;我这次保胎时,洗澡都是请保姆阿姨帮忙的,自己只洗胳膊能够到的地方,后背,腿脚都请阿姨帮忙,自己不弯腰,不伸长手臂。注意冷暖,及时加减衣服,避免感冒或类似雪上加霜的疾病;小心便秘或腹泻,这都会引起子宫收缩,导致流产

? 吃的方面,除了要根据体质制定食谱外,孕早期薏米,猪肝,韭菜,山楂,桂圆是不能吃的,一般说法是活血或利下,所以吃了容易流产。寒体的人,不宜吃冰箱里拿出来的食物,要重新烧开了才吃。食物不在名贵,在于新鲜,我的经验是,当季的蔬菜水果最新鲜有营养,进口水果因为运输时间长,最不新鲜而且多半是没熟就采摘了的,没营养价值;反而,市面上供应最多,最便宜的蔬菜水果是最符合节气和新鲜原则的食物,要多吃。反季节的东西除了稀贵,从养生的角度看,不值得多吃。吃的东西要做得卫生,特别是春夏,夏秋季节转换期间,身体本身要适应,外界气候不稳定,细菌病毒容易滋生,如果食物处理不卫生,妈妈容易食物中毒或拉肚子,增大流产几率。另外,尽量避免在餐馆吃,不要买熟食吃,商人重利,使用的原材料和工艺跟居家完全是不同的,妈妈吃的东西不单会变成自己的细胞,还是宝宝身体分子的组成,所以不能把机会给任何不安全的食品。前三个月由于妊娠反应的缘故,可能没有食欲,这时不用担心,宝宝会从妈妈身体里吸收营养的,妈妈没吃东西也足够支持宝宝前面的发育,我前三个月比孕前轻了8斤左右,5个月后就会长回来的了。

? 孕妇奶粉,吃过雅培,安满,澳优,明治等牌子,安满和明治的口味能接受,后来感觉自己已经吃了综合维生素,没必要一定吃孕妇奶粉,就该吃纯鲜奶了。牛奶一定要吃冰柜里保质期短的鲜奶,不要吃常温柜台的纸盒奶,那种保质期半年的,很多是奶粉还原的,防腐剂也很多,吃了不如不吃。

F.体检时要注意:前期拒绝做阴道B超,有些医生为了更清楚地了解宝宝发育情况或看胎心等,会要求你做阴超,我是坚决拒绝的,因为阴超本身就容易引发流产,如前所述,90天前宝宝着床很浅,经不起折腾。我看很多MM每周去医院抽血,查HCG指标,雌激素指标等,感觉这也是多余的,由于自己信心不足,所以老去医院折腾求个心安,跑医院的损耗,对容易流产的MM来说,多大的风险啊!!2010年我35天躺下保胎,37天止了血,但40天时又出了鲜红的血,当时吓坏了,马上找人把B超机到家里来看是否有胎心,还是已经又停止发育了。结果是看到胚囊,没看到胎心,医生也说有两种可能,一是宝宝没了,二是宝宝还小,胎心没那么快出来;因为我09年40天时是看到过胎心的,所以当时急坏了,心情也很低落。后来打电话给我跟的中医,他是这么跟我说的:“人类繁衍都几亿年了,B超是这几十年才有的事,没有B超,以前孩子不也生得蛮好嘛?!你应该尽力去做该做的事,不要老做检查来验证成功了没有,就好像说,你兜里有100块钱,你别老把它拿出来看看才安心,如果这钱是你的,它跑不掉,如果不是你的,你也看不来。做那么多B超完全是多余的!宝宝如果好的,照B超会对他不好,宝宝如果不好,他总会自己流产掉,你只要做到自己该做的,结果自然会有的,急什么呢!”我觉得他的说法很对,所以后来一直是安心养胎,不去想结果,也不去猜测,这样反而更能集中精力做对的事情。包括后来28周产检时,医生要我做胎儿心脏B超,我拒绝了,对话是这样的:“你应该做个心超。”“做这个的目的是什么?”“能尽早发现胎儿心脏是否发育正常。”“如果不正常会怎么样?没生之前能做手术处理吗?”“不能,但我们医生能提前知道情况,做好准备。”“这个宝宝我是一定要生的,既然事先发现了问题也不能处理的话,还是等他生下来再检查,再处理吧。我不想自己吓唬自己了。”

现在的医院,医生都靠各种仪器来判断病人的情况,已经没有了对个体的关注,基本都是按套路检查,开药,坦白地说,这种诊断意义不大。

5.备孕和保胎期间,可以多上爱孕网,播种网等类似的论坛,里面有很多MM自己的经验分享,讲的都是实际发生的事情,比医生的建议更具体更有针对性。多去逛逛能学到相当多的知识。例如,之前我知道怀孕前后三个月要吃叶酸,但不知道很多人吃了叶酸后有厌食的反应,后来我自己也感觉吃了叶酸是很影响食欲,也有其他的不良反应的。还有就是,羊水穿刺的过程及注意事项,也都是从网上JM们的帖子里知道的,等等不胜枚举。

流产

我前两次流产是主动的,因为当时不想生小孩,后两次流产是被动的。由于前面两次流产时年纪轻,没有特别受伤害的感觉,但实际上已经对身体造成了很大的影响,只是由于身体底子好,感觉不明显罢了,所以也导致后面两次怀孕时没有谨慎地保护好自己,身体吃了大亏。 所以,年轻的MM还是尽量要避免流产,如果因为流产失去生育能力,对女人来说,是件很痛苦和无奈的事情,我看到很多MM为了怀孕牺牲了工作,自信,快乐,有个MM4年里做了6次试管,每次都是从充满希望开始,失望和绝望结束,感觉她的生活除了怀孕,已经没有其他的盼头了,很悲惨的日子。年轻时犯下的错误,要在年纪大时用巨大的代价去弥补,像我这样命好的还有机会去付出代价,有些MM没机会的,只能付出代价确得不到结果,生活都变得灰暗了。

如果不得不流产,那也要把伤害减到最少,从4次流产的经历,我的体会是:

1. 药流,看上去方便,但出血很多,恢复也慢,估计是药物把子宫内膜大面积破坏了。刮宫,比较痛,但创伤面小,出血少。个人认为刮宫对保存实力更有利。

2. 不要做无痛人流,好几位老中医都说,无痛人流害死人。因为打了麻药,病人不知道痛,医生刮宫时手就容易重,这样把子宫壁就刮得很薄了,影响以后怀孕。好多不孕的MM就是以前无痛人流做多了。如果做无痛人流,最好找技术好,自己熟的医生,请医生小心点刮。我08年做的无痛,当时还没遇到这些老中医,但我在手术前很诚恳地拜托了医生,说我快

40岁了,还没有生过,请她帮我尽量保留以后生育的机会,现在看来应该是医生注意了的,不然后面怎么还怀了两次。09年我就做的有痛了,妈呀,那种痛,真是痛得发抖,但想到还要给以后留机会,我忍了,这次流产感觉受伤太厉害,当时出医院走路每一步都痛得不行,浑身被虚汗沁湿了。不过医生每重刮一下,我都会大喘气,所以她肯定下手不敢太重的。

3. 人流后,一定要医生留下胚胎做遗传,染色体分析,这个是特别宝贵的机会,医生能对宝宝做直接的分析,能排除一些胎停育或遗传方面的问题。我就是因为不懂,错失了机会,结果后来看中医时,医生听说我连续流产都没有拿胚胎去分析,认为我特傻,流了产也没趁机会查清楚是什么原因。

4. 流产后的消炎特别重要,因为是侵入性手术,容易感染,感染就容易导致输卵管粘连不通。防止炎症的办法有:每天在两边附件部位做热敷(用红外线灯,次之用热水袋),促进血液循环,抵抗炎症;要求医生开吊水针消炎,因为吊水特别寒,打针的时候最好在手背放个热水袋把药水搞温一下,回家后要泡脚吃姜平衡一下;中药灌肠,这个方法是直接向盆腔给药,消炎最有效。药方:红藤,公英,丹参,败酱草各30克,三梭,莪术,玄胡各15克。熬成100-150克的药水,十天一疗程,温热时灌,身上没有月经或血时才开始灌。

5. 流产后的休养很重要。我09年流产因为伤害太重,才认真做了个小月子,这个正确的举措也奠定了我10年还能怀孕的基础。以前都没好好休养自己,不出血了又去工作。这次做小月子感觉身体虽然吃了亏,但通过休养还是补回了一些。注意事项:要认真躺至少15天;吃细软,温热的食物,医生交代不要吃冰的凉的,我认为是常温的都不能吃;不要大补,人虚弱时是补不进的,可以吃鳝鱼糊,补血;多睡觉,睡觉最补人。

6. 流产后医生交代的时间内绝对不要有性生活,子宫还没有恢复,性生活容易导致再次出血,并严重伤害你的生殖系统,除非你不想再怀孕了,否则这样做和自宫没什么区别。 关于与医生互动

大部分医生都是用开单子的手在看病,没有用脑子。给病人看病全是按套路在走,所以,没有遇到问题时,你看哪家医院都是那么回事,但一旦出现问题,经验丰富的医生就会在关键时候帮助到你,所以访一两个好医生对高危产妇来说是很重要的。

我在这两三年的折腾中,遇到了几位经验丰富的医生,给与了很大的帮助,非常感激他们。但接触的医生超过20位,哪位医生是适合自己的,是需要多尝试,多观察的。

跟到好医生是需要缘分的,当然,更需要多方尝试。如果不是连续两次流产,我对医院,医生基本没有太多的认知,毕竟平时很少跑医院。

现在的医院由于体制的问题,也由于患者多医生少的问题,还有医患关系紧张的问题,医生基本是把病人当生产线的产品处理,很难得对某个病人有个体化的诊断和跟进。所以,MM们不要过多地依赖医生,在没有找到好医生前,必须自己多下功夫,多学习。

另外,医生也是术有专攻,记得09年我去泰坤堂这个专业妇科中医院,上网先查了下医生情况,去的当天就挂了两个专家的号,一个是208元挂号费的曹医生,一个是56的蔡医生,挂号的美眉很异样地看着我,可能没碰到过我这样的病人吧。结果看的过程我了解到,曹医生是看子宫肌瘤方面的顶级专家,但是,她看病总把我往肌瘤上靠,开的方子很多都是散瘀的药材,交待的饮食事项也是不要吃容易形成肌瘤的豆制品等等,我感觉她是擅长治肌瘤,所以所有病人都成了肌瘤患者了。蔡医生擅长的是综合调理月经,改善内分泌,所以她的问诊和药方都更适合我的情况,她的方子里调养及提高免疫力的成分比较多,最后我选择了跟蔡医生看,果然,第一付药下去效果就明显出来了。跟了她三个月,月经调好了。但我了解到怀孕和保胎不是她的擅长,所以后来备孕的时候还是换了个送子公公看病。

之前我还在很多中医馆看过病,其中上海同仁堂的坐诊医生,30元挂号,还要很早去排队,现在看来,都是庸医,其中一个给我开保胎药要先查书(当时没有引起我警觉,后来真的没保住),另一个自称祖传御医的,吃了两次药都没一点效果,跟后来的蔡医生比,差远了。

所以,中医药多看,多访,不要让自己成为庸医的练手道具了。

我在就医的过程中,发生过很多事件,让我对医生持有了保留态度:

1. 08年流产,门诊医生告诉我流产是自然淘汰的过程,没有征兆前,不要盲目保胎,我不止一次听过医生这么说,这话对20多岁的MM讲还正常,对近40岁的女人来说,简直就是胡扯,哪个这么大年龄的初产妇一要采取特别措施来保护的?还接受淘汰的话,就不生好了,何况那么多高龄MM保了后宝宝不是很健康吗?所以,一旦确认怀上,就要尽早保胎,不要等医生帮你做这么重大的决定,来不及了的话,痛苦的还是自己。

2. 有个朋友,儿子现在4年级了,活泼可爱,但当时医院诊断他儿子是唐氏儿,还是急于当奶奶的老妈坚决要求生下来,结果宝宝没啥问题,否则一条人命没了;我大姑,41岁试管第二胎,医生给照阴超,明确告诉她宝宝胎心没了,做掉吧,她太想要这个孩子了,没听医生的,吃了滋肾育胎丸,一周后就有胎心了,现在宝宝1岁多了;她遇到个更强的JM,胎停了一个月,楞是不放弃,坚持吃保胎药,后来宝宝有恢复了胎心;门诊医生说黄体酮打到不出血就可以停掉,但对我们这些年纪大,激素水平低的产妇,停掉的话激素很可能马上掉下来,所以我是听了陈院长的,即使没出血也打到了90天胎盘长好。

3. 第一次产检,在深圳妇幼保健院。门诊医生上来就给我开了一堆验血单,B超单,其中B超是查NT早期诊断唐氏儿的,验血里含了唐氏筛查。

? 后来我自己上网看了很多,才知道,唐氏筛查结果是根据验血的指标,以及产妇的年龄为参数按公式算出的一个概率,我都41了,根本不用验血,光年龄这个参数都一定会把结果带得很高,所以根本没必要筛查。而且筛查的结果是个概率值,就是说,你生唐氏儿的几率有多高,也不能确诊。这对高龄产妇来说,真是多此一举,但医生根本不管这些,照开就是了。另外,当时既然开了NT的检查,与验血筛唐氏的标的是一回事,有必要同时做吗?只能解释为:开单子医生有奖金,医生才不管哪些检查是不必要的,你这个产妇的特点是什么,只要你进了她的诊室,估计她不用动脑,全是同一套

? NT的最佳时间是11-13周,我产检时已经12周了,这个彩超要预约,结果约了1周后,也就是我13周时去照,照的时候由于宝宝发育比孕周大,已经14周了,所以医生说错过了最佳时间,得不到结果。当时我还在保胎中,折腾到医院很小心的,这样的检查真太令人气愤了。难道医生没有遇见过宝宝发育得比孕周大的吗?我预约时难道不能考虑到可能发生这种情况吗?害我不但白花了B超费和的士费,还折腾了我和老公(他还得请假呢)。医生完全只从套路出发,连30秒的思考都不会付出,不是把患者当生产线的标准产品吗?一点个性化都没有了。

总之,久病成良医,自己要多掌握相关知识才能辨别哪些是庸医,哪些是良医,为自己和宝宝负责。好医生的话,要绝对听从,庸医的话,不要理。

祝福

我从年轻时绝对的丁克,到中年工作生活都稳定后特别想生宝宝,看来人的想法是会变的,还变得很彻底。我很庆幸自己在来得及的时候做了选择,也很感激这一路来给了我许许多多帮助的朋友,医护人员和网络上慷慨分享的JM们,这都是命运给我的礼物,值得我珍惜和感恩。

回想这两三年的生活,自己经历了多次的希望,失望,绝望,最后还是迎来了自己的宝宝,这里面吃的身体上,精神上的苦,现在都成了我宝贵的经验财富。回忆起08年站在客户的会议室里,一边讲话,身下就开始大出血,当天还开车返回公司,一路强烈体验死亡的感受;09年流产后浑身虚弱,白带像水一样哗哗地淌,刚到一个月又去讲课,看到的录像里那个单瘦的身影自己都觉得很可怜的心境;不久又出差,虚弱到送走学员自己不顾体面,在酒店大堂沙发上躺下,克制因虚弱不停发抖的身体;09年流产后内心的恐惧和无助;10年一个人在老旧的房子里,躺在床上度日如年地保胎,每分每秒都要算时间渡过的艰难?.所有的

一切,当时都感觉那么难熬,现在想来也颇辛酸,但毕竟都过来了,能够实现生宝宝的愿望,这些经历都不算什么了,不经历风雨,哪能见彩虹?感谢生命给了我接受考验和磨炼的机会, 也谢谢宝宝这么坚强,和妈妈一起克服困难,你还没有出世,就已经很棒了。

祝福还在这条路上的JM们,无论命运给我们的是什么,都能够坚强地去面对,做好自己,战略上放松,战术上严谨,前途是光明的,道路是曲折的。。。。

有好消息别忘了报个喜哦!。

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