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七种食物可增高

发布时间:2013-12-31 11:43:20  

七种食物可增高,感冒不吃药,维生素护肤,改善失眠的食物,防辐射食品,去眼袋。。。。。。超级有用的生活常识大全!!!~~~~~(精华版) 来源: 高宁的日志

【感冒不吃药的11个秘方】

1,吸热气。

2,喝热饮。比如喝加蜜、姜热水;

3,喝鸡汤;

4,多休息。

5,多喝水。

6,加营养。比如鸡蛋、牛奶等;

7,学减压;

8,会保暖;

9,擤鼻子;

10,勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次;

11,加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。

【饿肚子时七种食物不能吃】:

1.柿子:易形成胃结石;

2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡;

3.牛奶:起不到营养滋补作用;

4.豆浆:起不到营养滋补作用;

5.白薯:引起烧心;

6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水;7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。

【人每天应该睡多久?】

欧洲最新研究结果显示,6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升,多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达25年,共涉150万人。调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方,若英国16岁以上公民全部睡眠不足,那么将有630万人因此丧命。

【警惕!喝咖啡可能会让你的胸部变小】

瑞典科学家的一项最新发现指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房可能会变小。 因为半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示,女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。

【咖啡小常识】

1.喝一口冷水再喝。

2.趁热喝,91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。

3.喝一口黑咖啡,感受纯味!

4.正式喝之前,先喝一口冰水,咖啡味道鲜明地浮现出。

5.不要加白糖,要加原糖.

6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。

7、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料

【看看您的身体最需要哪种水果】

1.染发烫发——鳄梨;

2.过度用脑——香蕉;

3.过度用眼——番木瓜;

4.牙龈出血——猕猴桃;

5.长期吸烟——葡萄;

6.肌肉拉伤——菠萝;

7.预防皱纹——芒果;

8.脚气困扰——柳橙。

经常上微博的人,长时间盯着电脑屏幕,过度用眼,维生素A大量消耗,得吃番木瓜补充哦

【维生素护肤法】

1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹;

2.维生素B3:提高皮肤的含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持6个月。

【9种必吃的防辐射食品】

1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;

2、西红柿减少皮肤辐射伤;

3、紫菜抗辐射因其含硒;

4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;

5、绿茶减轻辐射影响;

6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;

7、大蒜减少辐射损伤;

8、绿豆能排泄毒物;

9黑木耳清胃防辐射。

【幸福的小秘密】

8点起,12点睡;每天至少翻5页书;跑30分钟步;对1个陌生人微笑;赞美1个人;说1句我爱你;每周至少做1次爱;每月至少有1个进步可供犒劳;每半年旅行1次;每年看1次牙医,做1次体检;至少有1人值得深爱;至少有1个爱好让你契而不舍;至少有5个电话可在深夜打扰。

【7种食物可增高】 快速长高7--15cm,想高点我

1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

3.黑大豆,可用花生替代;

4.沙丁鱼:更易消化吸收;

5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;

6.橘子:利于钙吸收;

7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。

【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】

1.用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦;

2.把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜;

3.穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。

【献给不得不熬夜的人】

1.不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥;

2.开始熬夜前,来一颗维他命B增强人体免疫力;

3.提神饮料,最好以绿茶为主;

4.熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;

5.熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。

【去眼袋、水肿、脂肪粒】

单方向眼部按摩!打圈反而长皱纹! 中指的面积大,最給力,先点睛明穴,半根中指的面积贴实上下眼睑,力度适当,一起排挤往后推!可以用便宜的眼霜按摩。因为这是积压式排毒的按摩法,所以1-4步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。早晚20次左右。

【穿衣搭配学问】

1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。

2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。

3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。

4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。

5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。

【正确洗发方法】

1、洗发水一定要在手心打泡沫;

2、不要把头发堆在头顶揉洗,应从上至下捋头发清洗;

3、平时多用一分力揉头皮才能防掉发;

4、洗加护绝对不分离;

5、用护发素前一定擦干头发;

6、迅速吹干头皮,减少热风伤害;

7、洗发时水温要由高到低。

【十大减肥食品多吃也不胖】 速效瘦身,月减三十点我

1.肠胃清道夫:木耳;

2.超低热量能手:冬瓜;

3.燃脂瘦身高手:口蘑;

4.低卡高纤冠军:绿菜花;

5.代谢多余脂肪的行家:土豆;

6.零热量美食:海带;

7.好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋;

8.吸脂专家:冻豆腐;

9.最佳早餐瘦身品:香蕉;

10.瘦身大餐:鱼。

【心理学家推荐的能让你开心的事】:

每天拍几张照片;

看快乐的电影;

在周末的清晨做白日梦;

给朋友寄卡片;

在水边散步;

偶尔吃一顿大餐;

每星期坚持做一次锻炼;

一边开车,一边大声歌唱;

一边喝咖啡,一边读小说;

一边打电话,一边信手涂鸦;

一边洗澡,一边唱歌。

【怎样与常见的9种人打交道】

1.口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈;

2.吹牛拍马的人:不要与他为敌;

3.尖酸刻薄的人:保持一定距离;

4.挑拨离间的人:最好谨言慎行;

5.雄才大略的人:虚心地学习;

6.翻脸无情的人:应该留一手;

7.愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼;

8.敬业乐群的人:工作卖力气;

9.踌躇满志的人:尽量顺着他

【九种食物改善失眠】:

1.香蕉:放松肌肉促睡眠;

2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡;

3.食醋:兑入温开水中慢服;

4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜;

5.燕麦:安抚和恢复神经;

6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;

7.莲子:服用糖水煮莲子;

8.大枣:加水适量煮食;

9.小米:将小米加水煮粥食用。

【10招天然涂脸护肤法】

香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤;

鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤;

姜黄粉末+牛奶→减少皱纹;

麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤;

生土豆片贴脸上→祛疤减斑;

黄瓜汁→收紧毛孔;

黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤;

蜂蜜→细腻光泽皮肤;

桔类水果汁→控油;冰块→收缩毛孔并促进血液循环。

【蜂蜜的八种功效】

1恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高;

2消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动;

3有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效;

4解酒:蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收;

5让兴奋的神经安眠,促进睡眠;

6治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存;

7安抚皮肤;

8营养并改善心肌的代谢功能。

【治疗感冒的12种妙方】

1热水泡脚;

2生吃大葱;

3盐水漱口;

4冷水浴面;

5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次;

6鼻子插葱;

7白酒擦身;

8可乐煮姜;

9呼吸蒸汽;

10热风吹面;

11蒜泥蜂蜜;

12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。

13.瘦脸冠军西芹,热量少,咀嚼性强;

14.瘦小腿冠军西瓜,排盐消水肿;

15.瘦腰冠军草莓,含有天冬氨酸除腰部水分脂肪;

16.瘦大腿冠军白萝卜,含有芥子油,燃烧脂肪;

17.瘦小腹冠军番茄,排除肠道毒素油脂;

18.瘦背冠军葡萄柚,热量低影响人体吸收糖的方式。

【为了您的视力请对电脑设置】

桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为85,饱和度123,亮度205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定。以上为眼科专家配置,长时间使用能有效保护视力。

【九个坏习惯让你体重激增】

1.不吃早餐害处多;

2.睡前吃东西容易增肥;

3.暴饮暴食;

4.饿着不吃更容易堆积脂肪;

5.边吃东西边做事容易吃过量;

6.吃得太快会摄入多余热量;

7.饮水太少影响新陈代谢;

8.吃水果和蔬菜太少损失营养;

9.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。

【与人相处六个好习惯】

1,和别人打的时,抢先坐在司机旁

2,坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里。

3,有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。

4,同事生病时,去探望他。很自然地坐在他病床上,回家再认真洗手。 5,尊敬不喜欢你的人。

6,有时要明知故问:你的钻戒很贵吧?

1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯;

2.傍晚6点男人耳根最软;

3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养;

4.下午3时别与恋人争吵;

5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖;

6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤 头发都有好处

7.将天然芦荟捣碎或榨汁,洁面后敷脸上,20分钟后洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好;

8.新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处,10~15分钟后取下,坚持敷,痘印会变淡;

9.马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加蜂蜜调水当面膜用,敷20分钟后,以清水洁面。

10.银耳红枣汤:丰胸美白减肥;

11.黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;

12.当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤;

13.核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智;

14.红薯红枣汤:补血减肥助消化;

15.木瓜银耳汤:丰胸减肥;

16.黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。

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