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儿童充气攀岩的好处

发布时间:2014-01-03 16:44:14  

儿童充气攀岩的好处

孩童是天生的攀爬者,在他们学习走路过程中,总是喜欢攀爬如桌椅、门梯、树木、围墙等周遭物体。儿童的本能必需藉由各种活动、游戏与竞赛来刺激发展,以形成健全的能力与人格。充气攀岩除了锻鍊体能,能让儿童在克服困难的过程中,提升自我的肯定,加强自信心;而这种不断追求自我挑战的运动,比起一般活动更有助於人格的正向发展。

儿童充气攀岩的六大好处:

1、充气攀岩能增强自信心──面对比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面对充气攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信;

2、充气攀岩能增强体质── 充气攀岩运动是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,充气攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的;

3、充气攀岩能提高集中力──当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神贯注,这对儿童未来的学习成就有很大的帮助;

4、充气攀岩能增加进取心──当自己在攀爬过程中,是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心;

5、充气攀岩能提高身体的柔软度与协调感──这是充气攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域用充气攀岩来矫治儿童肌肉的发展,及手、眼、身体的协调上;

6、充气攀岩能增强平衡感──“充气攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行

走基本的姿势是「三点不动,一点动」,所说的就是平衡感;成长只有一次,尚在发展身心、手足平衡感的儿童,更需要加强训练 这项体能,健康快乐的成长。

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