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寒冷冬季 孕妇注意事项

发布时间:2014-01-07 15:55:43  

寒冷冬季 孕妇注意事项

冬季气温低、温差大,呼吸道抵抗力低,是各种病毒感染性疾病的高发季节。对孕妇来说更是一个严峻的考验。冬季寒冷而干燥,让人很不适应,孕妇体质较弱,过冬更要注意孕期保健。那么,孕妇冬季应注意什么呢

?

冬季怀孕一定要注意适当保暖

在寒风刺骨的日子里,外出时应注意多穿衣服,防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩,导致大脑供血不足,体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内,有影响胎儿生长发育造成胎儿畸

形的可能,使胎儿发生先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。

冬季孕妇要注意科学补充营养

饮食做到多样化,不可偏食,尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需营养物质,防止胎儿因营养问题发生疾病。但仅靠食补,可能无法完全满足胎儿所需营养。孕妇营养补充剂必不可少,而且,还应根据妈妈和宝宝所需营养元素适度进行补充。

实际上,孕期不同阶段胎儿发育所需营养素的种类和剂量是不同的。营养素补充超标或不足,都可能对孕妇及胎儿带来不好的影响,比如铁元素,孕妇身体铁缺乏会造成缺铁性贫血,造成早产,低体重儿等后果,甚至会导致孩子出生后智力或者行动存在障碍,而铁元素补充过量会导致孕妇便秘。目前比较科学的孕期营养补充方式是由中国优生优育协会确立的孕期分阶段补充营养,即根据孕早期、孕中期、孕晚期、乳母期四个阶段,胎儿成长状况的不同营养需求进行补充。

冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节,各种由于孕妇的身体特殊,抗病能力低下,有一定的易感性。孕妇在冬季病毒感染次数越多,症状越重,病程越长,对胎儿的不良影响也就越大,发生畸形儿的可能性也就越高。另外,孕妇感冒往往不同于一般常人,服用药物要特别注意,尽量少用药,不得已服用时要在大夫的指导下服用,不可滥用。

总的来说,虽然冬季是疾病高发季节,但只要孕妈们日常注意保暖,选择科学的营养补充方式,一方面可以避免感染疾病,另一方面,营养补充均衡,一定可以诞育一个健康,快乐的宝宝!

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