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带着胎宝宝在阳光下说说话

发布时间:2014-01-09 12:49:39  

带着胎宝宝在阳光下说说话

在阳光明媚的午后,尤其是在冬春季节有阳光的天气,准妈妈可以带着胎宝宝到户外放松一下心情,在阳光下陪胎宝宝说说话、稍微地运动一下,或是叫上几个熟悉的朋友,在阳光下闲聊和活动。要知道,万物生长靠太阳,准妈妈带着胎宝宝在沐浴阳光、进行语言交流是有益于身心健康的。

首先,阳光具有杀菌的作用,当人体的皮肤适当地接受阳光照射时,皮肤和衣服上的细菌就会被消灭不少,皮肤的抵抗力会增强,人体的免疫力也会相应地增强。如果经常晒太阳的话,准妈妈就能变得更强壮和健康一些,减少皮肤病的发生几率,解除一些不必要的困扰。

其次,人体的健康运转需要多种营养物质的作用,而生命活动中必需的维生素D主要就是通过晒太阳这种方式来获得的。维生素D又叫阳光维生素,当准妈妈沐浴在阳光下,原本蕴藏在准妈妈的维生素D3就能在紫外线的作用下发生一些特殊的反应,并转化成维生素D。这种阳光维生素可以帮助准妈妈和胎宝宝摄取并吸收钙、磷等营养物质,保证准妈妈和胎宝宝的身体健康,避免骨质疏松、发育不良等情况的发生。

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