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如果孕育一个聪明健康的宝宝

发布时间:2014-01-09 17:00:03  

如何孕育一个聪明健康的宝宝
项目 孕早期 胎儿变化 膳食调理 平衡膳食 均衡营养 胎儿身长0.57CM,体重0-28G, 是心、脑、肾、 眼等重要脏器形 成和开始发育阶 段,胚胎发育的 第3-8周是细胞强 度分化期,对大 部分致崎因子高 度敏感 所需纽崔莱营养品 铁质叶酸片 男女都需补充倍立健片 营养蛋白质粉 铁质叶酸片 天然B族卫生素片 清淡 易消化 复合卫生素C片 小麦胚芽油营养胶囊 钙镁片 天然胡萝萝卜营养胶囊 营养蛋白质粉 胎儿身长1835CM,体重113680G左右,毛发, 指甲,声带,味 觉,听觉等全身 器管逐步长成 钙镁片 天然胡萝萝卜营养胶囊 荤素兼备 粗细搭配 小麦胚芽油营养胶囊 天然B族卫生素片 复合卫生素C片 生理作用 良好的铁营养是成功妊娠的必要条件,叶酸可预防胎儿神经管崎形的脊柱裂 锌、铜、锰、硒等矿物质可提高精子活动力,提高受孕率,均衡的营养能成功受孕 是胎儿器管发育的基本原料,可缓解母亲妊娠反应 缺乏叶酸可导致胎儿神经崎形和脊柱裂,可预防母亲贫血 水溶性维生素的补充可保证胎儿生命脏器管形成 增强母亲抵抗力,预防感冒 促进子宫的内膜,保护胎儿各器管,预防流感 为胎儿早期骨骼形成形成提供原料,补充母体矿物质及微量元素消耗,有效预防流产. 为胎儿眼和视网膜黄斑的发育形成提供安全的环境,维护呼吸道、消化道、泌尿生殖 道上皮的健康 满足胎儿机体组织器管迅速生长发育的补充,补充母体营养 满足胎儿骨骼迅速生长,保持母体矿物质及微量元素平衡,改善母体腿抽筋现象. 维生素A(由B-胡萝卜素转化)可预防早产 保护细胞膜,促进胎儿的各器管的形成发育 促进单白质的吸收,发保证母体和胎儿生产发育所需能量 增强母亲抵抗力,有助于铁的吸收

孕前 期 1-3月

孕中期 4-6月

铁质叶酸片
营养蛋白质粉 胎儿身长------体 重------G左右, 毛发,指甲,声 带,味觉,听觉 等全身器管逐步 长成 果蔬纤维素嚼片 钙镁片 品种齐全 讲求质量 天然胡萝萝卜营养胶囊 小麦胚芽油营养胶囊 天然B族卫生素片 铁质叶酸片

叶酸为胎儿神经系统发育提供保障,可预防早产,铁摄入不足可造成缺铁性贫血.
满足胎儿迅速生长发育的需要,补充母体营养 增加膳食纤维,促进肠胃蠕动,缓解母体便秘 钙可作为凝血因子的激活剂,对预防母体分娩失雪过多特别重要 维生素A(由B-胡萝卜素转化)可预防早产 维生素E有助于妊娠毒雪症,帮助孕妇顺产 参与糖类/蛋白质/脂肪的代谢、/护不同的身体机能,可预防妊娠高血压综合症 预防孕妇贫血,预防胎盘早剥,预防早产,叶酸缺乏,还可导致新出生儿低体重

孕晚期 6-9月


生素档案
项目 特性 缺乏症状 作用

水溶性维生素
急需补充人群 含量多食物 过量表现 补充量周期

1.提高视力防止夜盲症 1.眼睛内水分少,眼干 化学名: 视黄醇 特性: 维生素 A 脂溶性, 不溶于水。 颜色:黄色 性状结晶体 保存: 见光遇空气 失效。 化学名: 胆钙化醇 特性: 不溶于水 维生素 D倍 速 颜色: 无色针状 1. 佝偻病 2. 牙齿松动 3. 脚呈弓形 4. “鸡”胸 1. 帮助钙的吸收 2.强化骨骼、牙齿 3. 防治佝偻病 -心律不齐 1.接触阳光较少者 2.处生长发育期者 3.处更年期者 许多食物含 有,但欧微 量 -血压升高 -抽搐 -恶心、呕吐 -肾脏衰竭 缺乏的人建 议每天少量 补充 男人50毫克 女人50毫克 孩童10毫克 涩怕光视力下降 2. 尤其在光线昏暗时皮 肤干无故发痒。 3. 脱发,头皮屑多 4. 眼袋大,下垂 -促进骨骼成长 -促进皮肤粘膜生长, 使皮肤湿润细嫩。 -牙齿坚固 -头发生长发育 2.促进儿童青少年长高。 3.抵抗力增强,减少儿童、青少 6.易感冒 7.牙齿 质发暗不坚固。 8儿童青少年长不高。 5.鼻喉肺等表层正常运作。 年传染病的发生率。 4.对抗环境污染能力增强。 1.戴隐形眼睛者 2.长期看电视眼睛 有不适者 3.皮肤干而粗糙者 1.动物肝脏 鳗鱼 2.奶油 3.芒果 杏仁 1.异常过敏, 发烧腹泻头晕 注:以上症状 在超量服用6 小时后显现 建议每 日补充 男人 6500 女人:4000

5. 骨骼发育不正常

4.脱发和头屑多者
5.牙齿不坚固

孩童:500
毫克

结晶体
保存: 不怕光, 不怕高温。

5. 易骨折
6. 软骨病

4.帮助维生素A的吸收

4.有骨质疏松者

维生素档案
项目 特性 缺乏症状 作用

水溶性维生素
急需补充人群 含量多食物 过量表现 补充量周期

1.消除自由基 化学名:生育酚 1.躁动不安 特性:不溶于水 2.水肿 颜色:谈黄色油状 维生素 E 十分怕氧、可 5.头发分叉 承受200摄氏 6.色斑 度高温。 7.保护肝脏 1.吸收不良综合症,脂肪 吸收不良或长期服用抗 化学名: 1.容易出血 生素者 1.抗出血 2.流鼻血 维生素 K 特性: 3.尿血 不溶于水 4.胃出血 保存 : 5.淤血 怕光易存放于阴暗处 6.怀孕及浦乳期妇女 7.经血过多的女性 症,黄疸, 血栓等症 5.-经常流鼻血的人 高胆血红素 3.防止偏头痛 4.痤疮患者 2.防止骨质疏松 3.肝脏能力差的人 物蔬菜 能损伤造成 2.新生儿、婴儿、早产儿 糖性作 吐及肝肾功 少量补充 其症状为呕 建议每日 2.产生中毒, 1.发汗皮肤 发红 6.除色斑、老人斑 5.美化肌肤 5.肠胃切除手术患者 3.性能力低下 保存:怕光、怕冻、 4.不育症 4.促进性激素分泌 4.肝脏病患者 4.杏仁 4.头重、恶心 动脉硬化 3.长期饮酒者 3.小麦表皮 3.乳房涨大 3.减少低密度脂蛋白防 2.营养

不良者 2.葵花籽 年性早熟 2.延缓衰老 1.以西餐为主食者 1.植物油花生 2.儿童、青少 1.腹痛、腹泻 补充周期及 数量 每天1-2次 男人12毫克 女人10毫克 孩童 8毫克

抗出血维生素


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