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哪些因素会影响奶水的分泌

发布时间:2014-01-11 10:48:28  

哪些因素会影响奶水的分泌

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营养不良。如果哺乳产妇营养不良,容易造成 奶水不足。产妇平口应该多注意营养,不宜过度减

轻体重,以免影响乳汁的分泌;最好多食用富含蛋
白质的食物,进食适量的液休,并注意营养是否均

衡。 妈妈的耐心。产后很多奶水不足问题是由妈妈

耐心不足和缺乏自信导致的,而不是生理上的奶水
不足。有时发现宝宝吸几口就不吸了,产妇和家属

就放弃了母乳喂养,这样反复几次,在一定程度上 影响奶水的分泌。或者有的妈妈总是担心宝宝吃不

饱,总想要添加点奶粉才心安。这些小动作虽然看
似很平常,但坚持下来,都会影响到母乳的分泌,

达不到频繁、有效吸吮,从而导致奶水真的不足。 心态。母乳是否充足与产妇的心理因素及情绪

情感关系极为密切。分娩后,妈妈体内的黄体激素
和雌激素由于妊娠的结束而骤减,町能对妈妈的情

绪、心理活动产生很大的影响。分娩后的劳累、对 宝宝养育的忧虑、对自己身体的担心、对家人的不

满都可能成为产后抑郁发作的诱因。其结果是心理
失控,痛苦失眠、焦虑不安、情绪易变、沮丧和对

未来绝望。大多数妈妈都可能发生产后情绪的变 化,但绝大多数会自然恢复正常,只有极少数需要

在医生的帮助下才能复原。所以,产妇在任何情况
下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中

的一切。如果产妇心里不高兴,要注意及时与丈夫 及家人沟通,不要把心中的不快压在心里,否则长

期下去会导致乳汁的分泌不畅。
哺乳姿势。枉产妇的身体内有一种名叫催乳素

的物质。只要产妇的受到宝宝吸吮刺激,催乳素就 会增加,母乳就出现了。因此,可以说宝宅的吸吮

力度和吸吮频率是促进母乳分泌的关键。刚刚生完
宝宝的妈妈乳汁分泌尚不稳定,而且婴儿也不太会

吃奶,必须反复吸吮乳汁才能分泌出来。而这个时 候如果妈妈抱宝宝的姿势不正确,乳汁就会很难分

泌,宝宝也会很疲倦。专家认为抱宝宝的方法要根
据乳房的大小决定,乳房较大可以采取横抱法,乳

房较小可以采用竖式抱法,但哺乳的基本要点是让 婴儿的嘴与母亲乳房垂直。为了有效地刺激妈妈的

泌乳和喷乳反射,一定要让宝宝的小嘴将大部分乳
晕含入口中。另外,喂空一侧乳房再换另一侧乳房,

让宝宝吃到妈妈的全部乳汁。 精神状态。产妇由于分娩过度紧张,或因家属

对其生出的婴儿不满而心怀委屈,或产妇因为宝宝
早产、难产而过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会

心理刺激所造成的精神负担,都可引起乳汁不下。 遇到这种情况,应

让产妇解除精神负担,及早让婴

儿吮吸,刺激乳房,使乳房及时分泌乳汁。产妇要
克服自己因奶少或其他原因引起的紧张、焦虑和不

适等情感障碍,坚定母乳喂养的信心,不要轻易放 弃母乳喂养,坚持多让宝宝吸吮。


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