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心理讲堂:做好开学前的准备

发布时间:2014-01-14 12:00:24  

心里讲堂61:做好开学前的准备

做好开学前的准备

下周各中小学就要正式开学了,但有不少孩子并没有做好上学的准备。他们白天睡懒觉、和同学聊天、与父母串门走亲戚,晚上看电视、听音乐、玩网络游戏等。生活、作息无规律,基本处在无拘无束、随心所欲的状态。有的孩子虽说每天也会偶尔翻下书本、写点作业,但心理依然在放假的轨道上滑行。坐在书桌前不停地扭动,眼睛盯着书本发呆,心浮气躁,根本坐不住。如果不能把孩子的状态及时调整好,到了学校后,孩子一方面会因纪律的约束感到难受,另一方面适应不了紧张的课堂生活。结果是不仅影响孩子对课堂知识的吸收率,还会因违纪受到老师的批评,让孩子感到挫败。

帮助孩子做好开学前的准备,父母要注意以下几点:

一,规范孩子的作息时间。父母可参照学校上下学的时间要求,给孩子制定一个作息时间表。从规范孩子的生活起居开始,让孩子逐渐适应在固定的时间段内做规定的事情。生活的规律化,既有利于孩子生物钟的调整,也可以使孩子尽快找到学校生活的节奏感。这样,开学后就可以避免孩子对课堂生活的不适感,以减少由此给孩子带来的生理上和心理上的痛苦。

二,带动孩子的积极情绪。临近开学,不少孩子可能有不同程度的恐惧。一是恐怕学习上的困难和压力。由于假期没有好好复习、预习,一些孩子可能会担心课堂上听不懂老师的课。还有就是恐怕让父母失望。假期中亲戚朋友一定送给了孩子不少的祝福和期待,这可能会给孩子造成一定的心理压力。父母要用积极的情绪带动孩子,减轻孩子的心理负担。当孩子能带着愉悦、乐观和自信的心态回归学校时,他才能全心地投入到学习活动中去。

三,多谈论学习方面的话题。经过一个多月的假期,有些孩子可能完全不在学习状态。父母要有意识地与孩子多谈些有关学校、学习、同学方面的话题,帮助孩子收收心,使孩子的思维、情感活动回归到学校和学习上来。

四,准备好开学后的学习用品。包括课本、笔墨、圆规和三角板等,根据孩子所学课程的要求,与孩子一起把所需要的文具都准备齐全。同时,父母一定提醒孩子尽快完成假期作业,以避免开学第一天因假期作业没完成遭到老师批评。

五,制定新学期的学习目标。怎样的学习目标,父母要坐下来与孩子一起商讨,且要符合孩子的实际情况,一定是孩子跳一跳可以够得着的。目标确定后,要督促孩子拟定一个切实可行的计划。这既可以锻炼孩子的自我监督、自我管理能力,又可以使孩子的学习有动力,有压力,促进提高。

最后,多肯定、鼓励孩子。假期中孩子可能有表现不尽人意的地方,父母尽量不要因此在开学前对孩子反复唠叨。多肯定孩子做的不错的地方,多给孩子鼓励,多给孩子好的建议。孩子带着好心情去学校,学习上才会有动力,有积极性。

宋文娟2013-2-22

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