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中考动员班会

发布时间:2014-05-24 08:17:32  

青春如花

美丽绽放

十 年 磨 砺 立 志 凌 绝 顶

决胜中考 青春无悔

百 日 竞 渡 破 浪 展 雄 风

多少期望,她悔 恨, 如果她当初多 用点功,多考几 分, 上一个起点高 一点的大学,她 会在这里企盼 吗? 会在这里 焦灼的等待吗?

? 由于自己的起点低,使她的高薪梦破灭了, 她悔恨高中的不努力,贪玩,一切都晚了。

悔恨的她们只能 擦干悔恨的泪, 继续自己的寻找, 忙碌的初三学子 们, 为了十年后不至 于像她们一样的 无助与茫然,赶 快努力吧,让自 己的起点高一点, 人生才会更辉煌。

走过的,请勿忘记
让我们记住,这个夏天。

2013年6月28日

平心静气迎中考、不怕输 者才会赢 —— 这是我对你们唯 一的建议。

心理学家曾进行过20个因素在中考中作 用的研究 ,考试中的心态在中考中的作 用名列第一位,考试前的心态在中考中 的作用名列第二位,学习方法在中考中 的作用名列第三,学习基础在中考中的 作用名列第四。

心理学家提出一个公式:

中考成功=实力+心态。
实力是硬件,就是考生掌握知识的水平; 心态是软件,就是考生的心理状态调节状况。 但是在硬件水平都差不多的情况下,软件的 发挥就起到了决定性的作用,心理学家认为 心理调节得好能提高60分到100分。提高100 分,这是一个什么概念?

影响考试的因素是什么?

硬件--基础知识及运用 基础知识解决问题的水平 --考试的基础
软件--考试前和考试中 的心态--考试的关键

怎么调整考前心态呢?
考前心态调整 十六字 强化 充分
信心 发挥

优化 情绪

进入 状态

记得曾经有人说过这样一句 话: 人最大的敌人是他自己,没有任 何人能把你打败,除非你自己。

如果你没有自信心,自己不相 信自己,那你肯定会一事无成。

任何事情到了最后的关头,拼的 都是心理战,考试更是这样。你 要能在最后的阶段里把自己的精 神状态调整到最佳频率,就能在 考试当中创造奇迹。

一个一心向着自己目 标前进的人,整个世界 都会给他让路!

或许你没有超凡的实力,但你可以瞬间 爆发超人的勇气!---勇气本身就是实力。

我要飞的更高!

考前一周的心理调节
?生活要有规律 ?提高效率, 适当放慢复习的节奏 ?避免大量再做习题,不能沉迷做难题 ?保证充足的睡眠 ?避免外来干扰:父母吵架.上网游戏. 影片 ?做一些做过的试卷(练手.热身.找感 觉)

临考前3天做什么
?不能把复习计划延伸到最后3天 ?保证充足睡眠,可以比平时多睡1 到2个小时 ?进行非系统复习,查缺补漏,猜题 训练 ?熟悉考场 ?适当运动,保持良好胃口

考前一天如何过?
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